１食を果物にしてみた…続かなかった

果物だけを食べて７年間！

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160921-00072199-playboyz-soci
（丸７年間「フルーツしか食べない男」が死ぬ覚悟で自らを実験台にした理由）

…という方がいらっしゃいます。

水も飲まずにですよ。
いよいよここまで来たか、と思いましたね(-.-)

“ここまで来た”ってのも、なんかヘンな表現ですが(^_^;)
今の時代、肉食をしないベジタリアンを通すのだって、けっこう覚悟がいります。
そう思えば、ここまで…という表現になってしまいますわ(-.-)

「果物は完全食で体にいい」ということを実証するためらしいのですが、
昔と違って現代の果物は、品種改良などでとても甘～くなりましたが、
こういうのでもいいんでしょうか(・・?
ちょっと疑問でもあるところです。

しかしねー、
喉が渇いても果物、と言う話ですが、
運動してカラカラに喉が渇いたら水飲みたいんじゃ？と心配もしてしまいます。

ま、それは置いといて、果物は完全食であるということですが…
確かに、わずかながらたんぱく質もありますわね。

では、完全食に近いと言われている卵は？
ビタミンCが入ってないのですよね…。

そうか…
果物が完全食かぁ…(￣- ￣ )

と感化されたワタシは、さっそく１食果物を摂ることにしました。

デザートでなくて、１食を果物にするというわけ。
果物は高いので、庶民のワタシはそうそう食べられないのです（￣＾￣）

しかも、フルーツの盛り合わせではなく、今の季節ならりんご１個とかね…(^_^;)

１日１食、１日２食、なんていう健康法もあるくらいだから、
平日のお昼は、しばらく果物にしてみよう(^.^)

と始めたはいいのですが…

（-｡-;）ムリでしたー

すぐお腹が空いてしまう…
そんなのは気になりません。

しかし、三日ほど続けてみると、なぜかお昼を食べたくなくなるのです。

これにはビックリですね。
今日のお昼は果物だと思うと、何にも食べたくない。

夕食になると、もちろんフツーに食欲が出てきます。

これを二日ほど経験して、止めました。
私には合っていなかった、ということでしょう(-.-)

お騒がせいたしましたm(__)m

忘れていた運動

五十肩になったせいで運動をやらなくなり…
運動というものの存在を忘れていた…

ということに、やっと気付きました(^^ゞ

五十肩がピークの時は、肩のまわりにちょっと衝撃が加わるだけで痛みを感じていたので、ホントに何も出来なかったのです。
運動どころではなく、静か～に時を過ごしていたのです(￣- ￣ )

しかーし！
もう半年くらい経ち、まだ腕は完全に上がらないものの、普段の生活ではそれほど支障も出ず、痛みを忘れるくらいになりました。

過ぎてしまうと、魔のような痛みのこともすっかり忘れてしまうんですね。
自然に、顔を洗っている。
洗髪している。
掃除をしている。
料理をしている。

自然と当たり前に、動作が行われます。

生活のことは前と同じようになりつつあるのに…

(・_・)

ストレッチなどの運動に関しては、以前の習慣をすっかり忘れてしまっていました！

(゜o゜)ノ

そりゃ、三点倒立はまだ無理、ストレッチも完全には出来ない…
でも、できることはちゃんとあるんですよね！

思い出しました。
やります！やります！

そして、ストレッチ運動をやって気付きます！

伸ばすと気持ちいいー(^.^)
体もなんとなく軽くなった気がします。

パソコン廃棄、安全にできましたか？

パソコン処分　と検索すると真っ先に出てきます。

「パソコン処分.com」
（さすがのネーミング！）

処分料無料、着払いOK

え？うそでしょ？
パソコン内のデータを消去するのにけっこうお金がかかると思っていたら、それも無料でやってくれると書いてあるではありませんか。

なぜ？なぜ？
と調べてみると…
　↓
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1309/17/news006.html
どうしてタダなの？　「不要なPC、無料で回収」の“その後”を追った
（ITmediaニュース）
というのがありました。

しかし…コワいですねー(￣｡￣;)

データ消去、ちゃんとしてくれるんでしょうね？！

「プライバシーマーク認定」とあるから…もう信じますっ(￣ﾍ￣;)

送ったはいいけど、そのまま戻ってきて往復送料請求されたヽ(;ﾟ□ﾟ)/
…なんてことにならないでしょうね？！

注意深く“決まりごと”を確認します。

・送ってはいけないもの
・宅配業者の確認
・送り状の書き方
・荷物の大きさ、梱包方法
などです。

・緩衝材は入れない
とあるけれど、入れるほうがダメなのよね？
なんだか不安で緩衝材を入れてしまいたくなります…(^_^;)

でも、してはいけないんですよね？！ね？！（←パソコン画面に確認！）

ともかく、故障したパソコンモニターとノートパソコン1台を送ってみました。

コワイですねー。
「こういうものを送ります」っていう電話もメールもしないんですよ？
何の連絡もせず着払いで送るんですよ？

そして、翌日…
翌々日…
今日で一週間…
何も連絡がないので、問題なく受け取ってもらったと判断します。
そして、データ消去確実にやってもらえると信じます。

ああ、これから先も何事もありませんように…(￣- ￣ )

ノートンからESETに替えてみた

前回のブログで、
セキュリティソフト「ノートン」の自動延長課金がだんだん高くなる、というお話をしました。

セキュリティの評判は悪くないようなのですが、このやり方はあんまりだッ！の課金方法でしたね～(^_^;)

そこで、
ノートンからESETに替えることにしました。
今度は3年5台分です。（5台か1台しか選択がない）

・ウィルスのスキャンをしているときでもサクサクと動く
・安価（“ノートン1年3台分”より“ESET3年5台分”のほうがはるかに安い）

こんな口コミを多く見かけましたが、どうなのでしょう(・・?

そもそも、私のセキュリティソフトに関する見解はと言うと…
セキュリティソフトの恩恵を受けているという実感がなく、
逆に、やっかいものだと感じてしまうことが多いくらいです。

そうなのです。
ウチにあるパソコン…
初めてのパソコン購入から今に至るまで10年以上、ウィルスに感染したことがないのですが…

これは何ですかね？
ちゃんとウィルスソフトが働いてくれたおかげなのでしょうか。
それとも、そもそもウィルスはやって来なかったということなのでしょうか。

セキュリティソフトを入れることで、人の目では気付けない攻撃を防ぐ、
のような記述は、多方面の記事でたくさん見かけるのですが、はたしてどうなのでしょう。

私の、使っている感覚としては、
・いきなりファイルのスキャンが始まってドキッとする（しかも長すぎる）
・パソコン動作が重くなる
・危険なウィルスを見つけました、と教えてくれるが、危険ではない
・危険ではないのにウィルスと判断したため、インターネットが繋がらなくなる
（セキュリティソフトをアンインストール後再インストールし、さらにブラウザを変更した）

こんな症状やトラブルはあると、ユウウツですねー（-｡-;）イライラしますねー(_´Д｀)ノ

そして、あ～助かった、と胸をなでおろした経験がないものですからね、
ホントに必要なのか？とまで思ってしまうのです。

それでも、ウィルスに感染したらオシマイ、の恐怖から逃れるため、セキュリティソフトを入れるのです。
完璧とは言えないかもしれませんが、
うん！大丈夫！守ってくれている、と信じます。

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それにしても…
セキュリティソフトをインストールした途端、「すべてのローカルディスクを検査し、脅威を駆除します」が始まり…
4時間近くたっても終わらないです～(´Д｀)
・サクサク動くという口コミとは違って動作が遅くなる
・インターネットが起動しない
・いつもなら瞬時で開くメモ帳でさえ開くのが遅い
のはナゼ？