10／16パワーリハ：今期クールのテレビドラマ(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
朝夕は、やや涼しくなり、日中は、曇りときどき雨である。外はもうかなり涼しい～(´・_・`)
気温は、16-14度である(*´ω｀*)
🔷もう、10月中旬に入る～(*´ω｀*)
日が過ぎるのは、ほんとに、早いな～(⌒‐⌒)
●朝方4時頃には、かなり寒く、秋の気配をヒタヒタと、感じる～(⌒‐⌒)
⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方／亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆
🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
⬛今日、僕の親父の命日なので、9:00~9:30頃、お坊さんが、家にきて、お経を読まれる～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✴⭐僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)
●朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる～(⌒‐⌒)
⬛⬛四週間前から、ギックリ腰で、腰全体が痛くて、少しでも、力を、いれようなら、左腰に、ビクッと、痛みが走り、身体全体が、筋肉が、使えない状態に、なっていたが、今は少し痛みが、とれている～(*´ω｀*)😅
僕は、左手で、杖を持っているため、腰全体が、ビクッと、痛みが出ると、立つのが、精一杯で、今は少し辛い😅
でも、今は、だいぶ時間が、経っているので、かなり治って来ている～(*´ω｀*)😅
⬛これは、日にち薬だから、できるだけ安静にして、横にして、安静に、する必要がある～(*´ω｀*)😅
🔶今日は、かなり、ギックリ腰が、治って来ている～(*´ω｀*)
前回の水曜のパワーリハビリでは、3種目のパワーリハビリが、でき、個別リハビリのp-WALKと、階段昇降は、まだ、痛いので、止めている～(*´ω｀*)
🔷今日も、リハビリは、この前と同じで、お風呂だけ、入り、パワーリハビリを、少しやろう～(*´ω｀*)😅
こういうときは、前回同様、あまり、ムリをしないいことである～(*´ω｀*)😅😥
以下のスケジュールは、身体の状況により、やったり、やらなかったりで、気持ちよいお風呂だけ入り、自己管理する～(*´ω｀*)😅
🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいい脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)
⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、3機種、をユックリ行った～(*´ω｀*)
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの3機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ→今回中止
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法→今回、エアーマッサージ、ホットパックのみ～(*´ω｀*)
🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやっていたが、今は、2~3回やり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である～(⌒‐⌒)
→今回は、スクワット三回。
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⬛⬛今期のクールは、面白そうな、ドラマが、多く、ビデオを、みる時間が、少ない～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今期のクールの、僕の独断と、偏見で、見るドラマを、以下に述べる～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
①月曜:
21時〜民衆の敵～世の中、おかしくないですか!?～
●夫と、保育園に通う子どもの3人で暮らす、ごく平凡な主婦・佐藤智子（篠原涼子）は、両親が失踪し高校を中退した後、苦労しながらも真面目に生きてきた。パートで家計を助ける智子だったが、猪突猛進の性格が災いして、職場をクビになってしまう。
🔶40代、高校中退、資格なしで職が見つかるのかと意気消沈する智子だったが、ある時ワイドショーで取り上げていた市議会議員の汚職事件が気になり調べて目にしたのは、市議会議員の高額報酬。さらに、市区町村議員の当選確率は80％超だと知る。そこで智子は、“高額報酬＝家族の幸せ”を求めて市議会議員に立候補する。
②木曜
21時~【ドクターＸ･第5期】あらすじ
●目の前の患者を救うというポリシーのもと、圧倒的な腕で数多くの命を救いながら、金と欲にまみれた医療界にも鋭いメスを入れてきたフリーランスの天才外科医・大門未知子。
未知子が病院組織で数々の騒動を巻き起こしながらも、外科医の本質である手術や治療を成し遂げるため、一切の妥協を許さず突き進む。
🔶大転換期を迎えた「東帝大学病院」へ再度乗りこんでいく未知子。
汚い院内政治を操ってきた蛭間の失脚から1年――。
「東帝大学病院」は新時代に突入。
🔶“患者ファースト”を掲げる初の女性院長が誕生し、クリーンな医局を取り戻すべく大改革を進めていくが、しかし、病院に巣食う権力者たちは自らの“旨味”を奪還すべく、絶対的権力と縦社会で統制された“真っ黒な巨塔”を復活させようと、暗躍し始める。
一度は都落ちした蛭間も怪しい動きを見せる中、未知子は薄汚れた組織と真っ向から渡り合っていくことに…！
果たして、新たな政治と権力争いが渦巻く巨塔で、失敗しない女・大門未知子はどんな気高き戦いを繰り広げてくれるのか!?
③土曜
22時〜【先に生まれただけの僕】のキャストとあらすじ！櫻井翔が校長に！蒼井×多部との三角関係も？
●ドラマ【先に生まれただけの僕】のあらすじ
🔶エリート商社マンが校長先生に！？
鳴海涼介(櫻井翔)はエリートサラリーマンをしていたが、ある時私立京明館高校の経営再建を託され校長として送り込まれる。そしてコストの削減と教育改革に着手するも、無気力な教師たちに反発されてしまう。一方の生徒たちも成功体験を持たずに漫然と生活。
明るくはない未来に、一体何を教えていくのか？
教育の在り方を若き校長が真摯に問い続ける、社会派エンターテインメントドラマとなっています。
④土曜
23時05分～オトナ高校
荒川 英人（あらかわ・えいと）（30）………オトナ高校の生徒。東大卒で、トップバンク「ヤマト銀行」の国際部社員。幹部候補。
●高身長・高学歴・高年収という、自他共に認めるエリート…だが、実は生まれて一度もセックスをしたことがない“童貞”。あだ名は「チェリート」※1。その事実をひた隠しにしていたが、国からオトナ高校への入学案内が届いてしまったことで、人生が崩れ落ちる。オトナ高校では「落ちこぼれ生徒」と認定され、屈辱を味わう羽目に…。東大生であるプライドが捨てきれず、人を上から分析しがち。女性とデートしても、うんちくを披露したり、いちいち忙しいアピールをかましたり…。“頭が良すぎて逆にバカ”な、残念でちょっと憎めない男。
※1 第1話で担任のペガサスからデートのときに経済を語りひかせてしまうエリートだから「チェリート」と名付けられた。
⑤土曜23時40分〜 【さくらの親子丼】
【さくらの親子丼】のあらすじ
●東京・大田区。羽田空港にほど近い、下町とも言える雑多な雰囲気の中、
ぽつんと一軒の古本屋「九十九堂」がある。
漫画を中心に揃え、幅広い世代が訪れる店の主人・九十九さくら（５２）は、少し変わった毎日を送っていた。
🔶古本屋の奥には「たまりば」と呼ばれる一室が。
そこには、どこからともなく“行き場を無くした人々”が集まる。
すると、主人のさくらは、深く詮索するでもなく「親子丼」を出す。
相手が誰であろうと無料。
それがうまい。お腹を満たすだけでなく、心まで温めてくれるような…。
空腹が満たされた“行き場のない人”は、
少しずつ、自分のことをさくらに話し始めるのだ。
それをさくらは聞く。ある時は笑顔で励まし、ある時は共に涙を流しながら。
「泣きたいときは泣けばいい。落とした涙の粒だけ幸せの花が咲くんだから」それがさくらの口癖だ。
🔶今日もまたひとり、ふたりと、
現代社会からはみ出してしまいそうな人間が、九十九堂を訪れる。
少年院出所後、妹の夢のために貧乏ながらも明るく懸命に生きる少年。「この子さえいなければ…」と日々悩み続けるシングルマザー。複雑な家庭環境から摂食障害に悩む女性教諭。会社で居場所を失った自閉症の男性。今を生きる人々の、様々な事情、リアルな感情が浮き彫りになっていく。
🔶人々の悩みや悲しみを受け止め、癒す女主人・さくら。
さくらにも悲しい過去があり、向き合うことになる…。
🔶さくらが親子丼を無料で振る舞うキッカケになった、16年前の出来事とは。
ある日、九十九堂を訪れた一人の少女・二宮あざみ（17）が、
時計の針を巻き戻していく…。
吉本美憂さん演じるあざみとさくらの間には何があったのでしょうか。
16年前の出来事というと、あざみは赤ちゃん。あざみの出生に何か秘密がありそうですね。
⑥日曜8時~
20時-NHK「おんな城主 直虎」柴咲コウ(1月から継続)
⑦日曜
10時~ 陸王
●埼玉・行田市の老舗足袋業者「こはぜ屋」の4代目社長・宮沢（役所広司）は、先細るばかりの足袋の需要から資金繰りに苦慮する日々。就職活動の傍ら家業を手伝う長男・大地（山崎賢人）との折り合いも悪く、悩みが尽きない。ある日、宮沢は銀行の担当者・坂本（風間俊介）の提案で、新規事業への参入を考え始める。そして足袋製造技術を生かすことができる‘はだし感覚’を追求したランニングシューズの開発にたどり着く。
🔶[原作概要]勝利を、信じろ――。足袋作り百年の老舗が、ランニングシューズに挑む。埼玉県行田市にある「こはぜ屋」は、百年の歴史を有する老舗足袋業者だ。といっても、その実態は従業員二十名の零細企業で、業績はジリ貧。社長の宮沢は、銀行から融資を引き出すのにも苦労する日々を送っていた。そんなある日、宮沢はふとしたことから新たな事業計画を思いつく。長年培ってきた足袋業者のノウハウを生かしたランニングシューズを開発してはどうか。社内にプロジェクトチームを立ち上げ、開発に着手する宮沢。しかし、その前には様々な障壁が立ちはだかる。資金難、素材探し、困難を極めるソール（靴底）開発、大手シューズメーカーの妨害――。チームワーク、ものづくりへの情熱、そして仲間との熱い結びつきで難局に立ち向かっていく零細企業・こはぜ屋。はたして、彼らに未来はあるのか？
⑦日曜11時~
“this is us 36 これから”
●恋愛、家族、仕事…。人生の岐路に立つ36歳の男女のせつなく心温まる物語。生きているって大変だけど、すばらしい！ 国を超えて誰もが共感でき、勇気づけられる！ 涙と笑いと感動のヒューマンドラマ。アメリカで大ヒットした話題作が日本初登場！
🔶誕生日が同じ36歳の男女3人。自分が演じる役に嫌気がさしているイケメン俳優、“脱肥満”を目標に努力する女性、幸せな家庭を築いているエリートビジネスマン。置かれている状況も性格もまったく異なる彼らには、同じ誕生日以外にも共通点があった…。それぞれが人生の壁を乗り越えようとする中で、大切なものを見つけだす。そして、3人の運命の糸がたぐりよせられる。
日本語版でケヴィンの声を演じるのは、海外ドラマ吹き替え初挑戦の高橋一生。
⬛⬛このように、今回のクールは、面白そうで、見るのに時間が、かかる～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、ヒゲを、カミソリでそる～(⌒‐⌒)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
洗った、あとは、全身にプレミアニベアを、塗り、最後に顔にニベアを塗る～(⌒‐⌒)😆💕✨
このときが、最高に、気持ちが🍀😌🍀よく、至福の、時間になる～(⌒‐⌒)😆💕✨
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
🔶お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる～(⌒‐⌒)
🔶その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
🔷今日も、ギックリ腰のため、一部、パワーリハビリ、個別リハビリが、出来なかったが、ユックリ、ユックリ、自己管理し、元の身体に、戻そう～(⌒‐⌒)😆💕✨
やはり、継続は、力💪なりで、ズット、リハビリをやり続けよう～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い～(⌒‐⌒)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)
あっという間の6時間が、過ぎる～(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送って行ってもらう～(⌒‐⌒)
時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
あ～、今日も、精一杯、生きた～(⌒‐⌒)😆💕✨
感謝、感謝、感謝～(⌒‐⌒)
南無大師遍照金剛x8偏
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウンx8偏
そのあと、テレビを見て、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)
あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、おでん🍢、ハンバーグ、スープ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)
スープは、おいしかった😋🍴💕～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
