10／31ゆっくりして、広瀬整形外科の日(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から晴れのの天気で、家の中の気温は、涼しい～(*´ω｀*)
気温は、18-7度である～(*´ω｀*)
おはようございます。昨日は東京地方と近畿地方で木枯らし一号が吹きました。
12月上旬から中旬並みの強い寒気が流れ込むため、今朝は全国的に冷え込みが強まるでしょう。
日中は日差しが暖かく感じられそうですが、2日（木）ごろまでは朝晩は冷え込む日が続きそうです。風邪をひかないよう気をつけてお過ごしください。
今日（31日）は、北海道の雪や雨は明け方までで、日中は晴れ間もでそうです。東北は雲が広がりやすく、日本海側では一時的に雨が降る見込みです。
関東から九州は穏やかに晴れるでしょう。沖縄は雲が多いですが晴れ間がでそうです。
最高気温は平年より低い所が多いでしょう。
■アメダス
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れのち曇りでしょう。最高気温は18度前後の見込みです。
明日は晴れ時々曇りでしょう。
■11月6日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
今日は、広瀬整形外科に、いくため、8:30時に、起きた～(⌒‐⌒)
その後、朝食を食べた～(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“と、ポン酢をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、リンゴ、である。
その後、洗面と、トイレを済ませた～(⌒‐
⌒
そして、10:45分ころ、福祉タクシー、カバチャンをよび、仁川の、広瀬整形外科に、行った～(*´ω｀*)
だいたい、11時ころ、着き、広瀬整形外科で、呼ばれるのを、待っていた～(⌒‐⌒)
そして、11:30分ころ、広瀬先生に、呼ばれ、取り合えず、腰、股関節、等の、レントゲンを、撮った～(⌒‐⌒)
そして、レントゲンを撮った後で、広瀬先生に、以下のことを、聞こうと思った～(⌒‐⌒)
①一ヶ月前からギックリ腰、だいぶ治って来ているが、まだ、痛みは、続いている。
②森クリニックで、パワーリハビリを、実施中だが、腰部分は、現在中止している
③もう、急性期は、過ぎたので、そろそろ、リハビリを、始めた方が、いいか？
④まだ、腰全般が、痛い
⑤診断表あり（診断表には、胸部Ｘ線には、所見が見受けられる）
⑥腰のサポータを、頂きたい
やはり、広瀬先生は、優しく、丁寧に、ひとつづづ、質問に、答えてくれた～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
①②③④は、やはり、ぼちぼち、腰を使って、軽い、運動から、始め、動かした方が、もう急性期が、終わっているので、僕の腰に、とっては、いいという、意見であった～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
⑤は、かなり、以前、肋骨3本を折って、大ケガをしたことが、あった～(*´ω｀*)
その、大ケガの、せいである可能性がある～(*´ω｀*)
⑥は、腰の、コルセットを、診断の時に、付けてもらった～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
広瀬先生は、ひとつひとつ、丁寧に、答えてくれ、ほんとに、いい整形外科の、先生である～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
満足であった～(⌒‐⌒)
その後、12:30時に、なり、また、福祉タクシーカバチャンを、よび、自宅に、帰った～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
その後は、ゆっくりした～(⌒‐⌒)
コルセットをはめているので、腰は、楽である～(⌒‐⌒)
そのあと、テレビを見て、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)
あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、ヒレカツ、コロッケ、キャベツ、スープ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆