8／28パワーリハ：とことこカフェにて～(*´ω｀*)

8／28パワーリハ：とことこカフェにて～(*´ω｀*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや涼しくなり、日中は、晴れ*のち曇りである。外はほんとにまだ、むし暑いな～(´・_・`)
気温は、34-24度である(*´ω｀*)

🔷まだ、暑い😱☀ですが、今月の8月8日からは、二十四節気の「立秋」です。暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく、1年のうちで最も暑い時期です……。
ただ、朝晩の気温は立秋のころから次第に下がりはじめるため、8月の暑い盛りに秋の始まりである「立秋」があるようです。ちなみに、8/8日からは「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」にかわりますので気をつけてくださいね！
立秋から9月の秋分までの暑さが「残暑」ですが、できるだけ残暑見舞いは8月末までには出すことをオススメします(^^
●もう、蝉の鳴き声も、止み、昨日の朝方4時頃には、かなり涼しく、鈴虫が鳴き始め、秋の気配をヒタヒタと、感じる～(⌒‐⌒)

⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方／亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔷朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる～(⌒‐⌒)

⬛⬛昨日から、右腰が痛くて、少しでも、力を、いれようなら、左腰に、ビクッと、痛みが走り、身体全体が、筋肉が、使えない状態に、なっている～(*´ω｀*)😥😥😥😅😅
僕は、左手で、杖を持っているため、腰全体が、ビクッと、痛みが出ると、立つのが、精一杯で、かなり辛い😥😥😥😥
今日の、リハビリは、お風呂だけ、入り、状態を見て、パワーリハビリをやろう～(*´ω｀*)😥😥😅😅😅
こういうときは、あまり、ムリをしないいことである～(*´ω｀*)😅😅😥😅😥

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⬛⬛以下のスケジュールは、身体の状況により、やったり、やらなかったりで、自己管理する～(*´ω｀*)😅😅😅😅

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良い場合は散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、ちょっと右膝／右腰が痛くて、体調がかんばしくないので、P－Walkだと0.4~0.5の速度で５分間行い、その後階段昇降、十六段をやるようになり、少し、押さえている～(⌒‐⌒)
でも今日は、ちょっと、体調は、少し戻りつつあるかな～(*´ω｀*)
（散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのは、止めている)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
（あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)）

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である～(⌒‐⌒)


⬛⬛昨日は、テレビを見て、14:00頃まで、ベッドに、横になった。24時間テレビをずっと、テレビは、やっていた～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶昨日その後、14:00時になり、ﾌｸﾕ介護タクシーが、迎えにきたので、とことこカフェまで、行った～(*´ω｀*)
実は、この日、かなり腰が、痛く、ちょっと力を、いれても、ヒャ～と、飛び上がるくらいであった～(*´ω｀*)
そのため、昨日は、とことこカフェに、行かず、家で、ユックリして、身体を休めようかとも、思った～(*´ω｀*)😥😥😥

🔶しかし、とりあえず、とことこに、行ってみて、入るのが難しいのであれば、そこで、止めようと思い、行った～(*´ω｀*)
しかし、行ってみて、何とか、入れたので、入った～(*´ω｀*)😅😅😥
すると、いつもの由里ママ、春美さんが、おられ、また、いつもの雰囲気で、楽しかった～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶お客さんも、やや年配の女性の、かた、また、78歳の男性の方と楽しく😃🎵、お喋りし、楽しく😃🎵とことこを、過ごした～(⌒‐⌒)😆💕✨
このように、いつも、誰とでも、気軽に、しゃべれて、癒される～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、宝塚市議会議長、北野さんが、また、偶然、こられ、話に、花が咲いた～(⌒‐⌒)😆💕✨
北野さんは、ジュリーのファンだと聞き、僕もジュリーの歌が、大好きなので、一緒だと思った～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶🔷昨日の、24時間テレビでは、阿久悠のことをやっていた～(⌒‐⌒)😆💕✨
🔷時代を彩った数々の名曲を生んだ作詞家・阿久悠。"ヒットメーカー"と呼ばれた阿久の歌は、平成の今も愛され続けている。阿久の妻・雄子（松下奈緒）は、女子高生たちが夫の作った歌を口ずさむ姿を見て、阿久と出会った頃を思い出す……。
●昭和38（1963）年、阿久悠こと深田公之（亀梨和也）は、広告代理店に勤めるサラリーマンだった。そこで出会ったのが雄子。同じ匂いを感じた二人はつき合い始め、翌年結婚。この頃から、会社には内緒で放送作家のアルバイトを始め、そこで「阿久悠」というペンネームを使うようになった。
●“ものを書く”仕事をしたかった阿久は、やがて会社を辞めフリーの放送作家に。そして、作詞にもチャレンジするとその才能を発揮し、森山加代子の『白い蝶のサンバ』を大ヒットさせる。「時代を作る流行歌を生み出したい」と、本格的に作詞活動をすることを決意する阿久。仕事はますます忙しくなり、雄子と息子・太郎の待つ家へ帰るのは 2～3か月に一度、という状況になっていった。
●昭和46（1971）年。阿久は、日本テレビのプロデューサー・池沢（八嶋智人）に声を掛けられ、新番組の立ち上げに参加する。池沢は「テレビ局からスターを生み出したい！」と、新しいオーディション番組を作ろうとしていた。池沢にアイデアを求められた阿久は、オーディションのすべての過程をガラス張りにして放送するという今までにない番組スタイルを提案する。それが伝説のオーディション番組、「スター誕生！」の始まりだった。自ら審査員を務めることも決まり、いよいよ『スター誕生！』の放送が開始。
しかし、阿久や池沢ら制作スタッフが期待していたようなスター候補生はなかなか現れず、番組は前途多難なスタートを切ったのだった……………(続く)

🔶とことこカフェでは、その後、Sさんと、言う、昔ソ連の通訳を、やってる方が来て、囲碁の話になったり、またまた、にぎやかに、なった～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、18:00時頃に、フクシタクシーを、呼び、自宅に、帰った～(⌒‐⌒)
この頃に、なると、少し腰の痛みが、少し軽くなって、だいぶよくなったきた～(⌒‐⌒)😆💕

🔷🔶また、とことこカフェで、楽しく😃🎵、癒され、過ごした～(⌒‐⌒)😆💕✨
とことこカフェは、やはり、癒しの、場所かな～(⌒‐⌒)😆💕✨

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる～(⌒‐⌒)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる～(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送って行ってもらう～(⌒‐⌒)

時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
あ～、今日も、精一杯、生きた～(⌒‐⌒)😆💕✨

あと、いつもの19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、白ワインのカルロロッシ、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

8／28パワーリハ：とことこカフェにて～(*´ω｀*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや涼しくなり、日中は、晴れ*のち曇りである。外はほんとにまだ、むし暑いな～(´・_・`)
気温は、34-24度である(*´ω｀*)

🔷まだ、暑い😱☀ですが、今月の8月8日からは、二十四節気の「立秋」です。暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく、1年のうちで最も暑い時期です……。
ただ、朝晩の気温は立秋のころから次第に下がりはじめるため、8月の暑い盛りに秋の始まりである「立秋」があるようです。ちなみに、8/8日からは「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」にかわりますので気をつけてくださいね！
立秋から9月の秋分までの暑さが「残暑」ですが、できるだけ残暑見舞いは8月末までには出すことをオススメします(^^
●もう、蝉の鳴き声も、止み、昨日の朝方4時頃には、かなり涼しく、鈴虫が鳴き始め、秋の気配をヒタヒタと、感じる～(⌒‐⌒)

⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方／亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔷朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる～(⌒‐⌒)

⬛⬛昨日から、右腰が痛くて、少しでも、力を、いれようなら、左腰に、ビクッと、痛みが走り、身体全体が、筋肉が、使えない状態に、なっている～(*´ω｀*)😥😥😥😅😅
僕は、左手で、杖を持っているため、腰全体が、ビクッと、痛みが出ると、立つのが、精一杯で、かなり辛い😥😥😥😥
今日の、リハビリは、お風呂だけ、入り、状態を見て、パワーリハビリをやろう～(*´ω｀*)😥😥😅😅😅
こういうときは、あまり、ムリをしないいことである～(*´ω｀*)😅😅😥😅😥

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⬛⬛以下のスケジュールは、身体の状況により、やったり、やらなかったりで、自己管理する～(*´ω｀*)😅😅😅😅

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良い場合は散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、ちょっと右膝／右腰が痛くて、体調がかんばしくないので、P－Walkだと0.4~0.5の速度で５分間行い、その後階段昇降、十六段をやるようになり、少し、押さえている～(⌒‐⌒)
でも今日は、ちょっと、体調は、少し戻りつつあるかな～(*´ω｀*)
（散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのは、止めている)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
（あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)）

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である～(⌒‐⌒)


⬛⬛昨日は、テレビを見て、14:00頃まで、ベッドに、横になった。24時間テレビをずっと、テレビは、やっていた～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶昨日その後、14:00時になり、ﾌｸﾕ介護タクシーが、迎えにきたので、とことこカフェまで、行った～(*´ω｀*)
実は、この日、かなり腰が、痛く、ちょっと力を、いれても、ヒャ～と、飛び上がるくらいであった～(*´ω｀*)
そのため、昨日は、とことこカフェに、行かず、家で、ユックリして、身体を休めようかとも、思った～(*´ω｀*)😥😥😥

🔶しかし、とりあえず、とことこに、行ってみて、入るのが難しいのであれば、そこで、止めようと思い、行った～(*´ω｀*)
しかし、行ってみて、何とか、入れたので、入った～(*´ω｀*)😅😅😥
すると、いつもの由里ママ、春美さんが、おられ、また、いつもの雰囲気で、楽しかった～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶お客さんも、やや年配の女性の、かた、また、78歳の男性の方と楽しく😃🎵、お喋りし、楽しく😃🎵とことこを、過ごした～(⌒‐⌒)😆💕✨
このように、いつも、誰とでも、気軽に、しゃべれて、癒される～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、宝塚市議会議長、北野さんが、また、偶然、こられ、話に、花が咲いた～(⌒‐⌒)😆💕✨
北野さんは、ジュリーのファンだと聞き、僕もジュリーの歌が、大好きなので、一緒だと思った～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶🔷昨日の、24時間テレビでは、阿久悠のことをやっていた～(⌒‐⌒)😆💕✨
🔷時代を彩った数々の名曲を生んだ作詞家・阿久悠。"ヒットメーカー"と呼ばれた阿久の歌は、平成の今も愛され続けている。阿久の妻・雄子（松下奈緒）は、女子高生たちが夫の作った歌を口ずさむ姿を見て、阿久と出会った頃を思い出す……。
●昭和38（1963）年、阿久悠こと深田公之（亀梨和也）は、広告代理店に勤めるサラリーマンだった。そこで出会ったのが雄子。同じ匂いを感じた二人はつき合い始め、翌年結婚。この頃から、会社には内緒で放送作家のアルバイトを始め、そこで「阿久悠」というペンネームを使うようになった。
●“ものを書く”仕事をしたかった阿久は、やがて会社を辞めフリーの放送作家に。そして、作詞にもチャレンジするとその才能を発揮し、森山加代子の『白い蝶のサンバ』を大ヒットさせる。「時代を作る流行歌を生み出したい」と、本格的に作詞活動をすることを決意する阿久。仕事はますます忙しくなり、雄子と息子・太郎の待つ家へ帰るのは 2～3か月に一度、という状況になっていった。
●昭和46（1971）年。阿久は、日本テレビのプロデューサー・池沢（八嶋智人）に声を掛けられ、新番組の立ち上げに参加する。池沢は「テレビ局からスターを生み出したい！」と、新しいオーディション番組を作ろうとしていた。池沢にアイデアを求められた阿久は、オーディションのすべての過程をガラス張りにして放送するという今までにない番組スタイルを提案する。それが伝説のオーディション番組、「スター誕生！」の始まりだった。自ら審査員を務めることも決まり、いよいよ『スター誕生！』の放送が開始。
しかし、阿久や池沢ら制作スタッフが期待していたようなスター候補生はなかなか現れず、番組は前途多難なスタートを切ったのだった……………(続く)

🔶とことこカフェでは、その後、Sさんと、言う、昔ソ連の通訳を、やってる方が来て、囲碁の話になったり、またまた、にぎやかに、なった～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、18:00時頃に、フクシタクシーを、呼び、自宅に、帰った～(⌒‐⌒)
この頃に、なると、少し腰の痛みが、少し軽くなって、だいぶよくなったきた～(⌒‐⌒)😆💕

🔷🔶また、とことこカフェで、楽しく😃🎵、癒され、過ごした～(⌒‐⌒)😆💕✨
とことこカフェは、やはり、癒しの、場所かな～(⌒‐⌒)😆💕✨

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる～(⌒‐⌒)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる～(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送って行ってもらう～(⌒‐⌒)

時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
あ～、今日も、精一杯、生きた～(⌒‐⌒)😆💕✨

あと、いつもの19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、白ワインのカルロロッシ、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆