8／21ショート三日目:お風呂と喫茶(*^_^*

8／21ショート三日目:お風呂と喫茶(*^_^*

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日は、晴れのち曇りの天気である。まだ、朝方は、ヒンヤリするが、日中はかなり、暑い～(*´ω｀*)
気温は、34-25度である(⌒‐⌒)

朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダに付け、あとは家から持って来たクリーム入りのパンとポットの紅茶と、市販で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

そして、バイタルチッェクをした後、11:00から入浴である。風呂に入った後に、クリームニベアを、全身に塗り入浴が終わりである〜（笑）(*^_^*)

風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)

その後、14:00〜15:00まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、喫茶を営業しているので、いつもその喫茶室に五階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行く〜（笑）(*^_^*)
14:00〜15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、ゆっくりすごす。

その後、15時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;

その後、テレビを見て、16:30頃に、帰宅の準備である～(⌒‐⌒)

そして、16:30頃に、送迎の運転手が、迎えに来るので、自宅に、連れて行ってくれる～(⌒‐⌒)

そして、11:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あ～、幸せです～(⌒‐⌒)

8／21ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

8／21ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

今月の ショートステイ（先週の土曜日から今日の月曜日まで）から、今帰って来ました(*^_^*)

今日は、晴れのち曇りの天気である～(⌒‐⌒)
まだ、朝方は、ヒンヤリしたが、昼頃はかなり暑い～(*´ω｀*)
気温は、34-21度である(⌒‐⌒)

⚫6〜7年前から月一回のショートステイという事で、”ちどり“という特別養護老人ホームから、今戻って来ました。このショートステイには、もう何の違和感も無く、今は二泊三日と言えど、家の延長線上にあり、今、家に帰ってきました〜（笑）(*^_^*)

⚫慣れたスタッフとの心地良い触れ合い、入居されている多くの80〜102歳の軽度〜重度の認知症のおじいちゃん、おばあちゃんも、こちらから”おはよう”と会話をしながら、顔馴染みになり、自分もゆくゆくは行く道なのだと肌で感じるのは、これからの僕の人生に勉強になる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今回も、環境が同じ5階だが、重度の方もおり、やや話せる人とか、認知の人も数人いる〜（笑）(*^_^*)

🔶今回は、右半身の痛みはあるが、少し体調が、戻ってきて、よかった～(*´ω｀*)

⬛僕は、脳内出血で味覚障害を起こしてからは、ご飯党からパン党に180度、味覚が全く変化した〜（笑）(*^_^*)
味覚障害なので、味の五感のうち、甘さ、辛さ、渋み、等は感じるが、味覚の一番深い日本食の”うまみ“は感じない。そのため、ご飯類とか、たまごご飯などは、全く味を感じないので、おかゆすると食べれる〜（笑）(*^_^*)
だから、
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をコンビニで売っている野菜サラダ🍅に付け、三角チーズ、クリーム入りの丸パン、パックのオレンジジュース、ゆで卵、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットのストレート紅茶である(写真参照)〜（笑）(*^_^*)
これらを、特別養護老人ホームちどりに、持参し、概ね、この朝食のパターンは、全く同じで固定であり、飽きない☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

⚫ショートステイは、いつも通りのパターン(二日目の日曜は、宝塚木曽路でしゃぶしゃぶとワインの夕食、三日目の月曜はお風呂、喫茶)で、時間が過ぎ、あっという間の楽しい貴重な二泊三日だった。

⬛今回のショートステイの夕食も、いつものように、二日目の日曜日には外食で、逆瀬川牛角いで大ご馳走を食べさせてもらった〜（笑）(*^_^*)

⬛土曜の、第一日目は、久しぶりに、時間が、出来たので、とことこカフェに、福祉タクシーで、行った～(⌒‐⌒)
やはり、とことこカフェは、いろいろな癒しの、人の集いの場として、人間が、春美さん、由里ママの、元に、集まって来る～(⌒‐⌒)
●今日は、足を怪我をして、松葉杖で、仕事をしている、若い人が、来ていた～(*´ω｀*)
普通なら、家で休んで、寝ていても、いいくらいひどい怪我なのに、それでも、松葉杖で、逆瀬川の坂を、あがって、営業に、回るとのことでした～(*´ω｀*)
●また、Kさんという、男性の人とも、仲良くなり、いろいろしゃべった～(⌒‐⌒)😆✨
●次に、宝塚市 の市会議員で、かつ議長をやられている、北野さと子さんという方がこられ、とことこカフェに、飾られている、Kさんの油絵について、素敵だといろいろしゃべり、楽しい😃🎵時間を過ごした～(⌒‐⌒)
●とことこカフェでは、珈琲／チーズトースト／バナナスムージーを、食べた～(⌒‐⌒)
スムージーとは、凍らせた果物や野菜をミキサーでジュースにした飲料。牛乳やヨーグルト・アイスクリーム・氷を入れるなど組み合わせは自由とのことである。バナナスムージーは、おいしかった～(⌒‐⌒)
●今日は、8/19日で、盆踊りの日で、小林や、清荒神で、祭りが、ある～(⌒‐⌒)😆💕✨
そのため、春美さんや、Kさんは、浴衣を着ていて、6時過ぎると、小林や、清荒神に、出かけて行って、盆踊りをするらしい。楽しそうである～(⌒‐⌒)😆💕✨
●僕は、その後、土曜夕方6時前に、なったので、福祉タクシー、 を呼び、ちどりに、帰って行った～(⌒‐⌒)
そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
●その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あ、あ、第一日目も、有意義な一日であった～(⌒‐⌒)
感謝、感謝、感謝～(⌒‐⌒)😆💕✨
夕食は、簡単にクリームコロッケをレンジでチンしたものを食べた～(⌒‐⌒)

⬛二日目の夕食は、いつものパターンで、ショートステイの真ん中の日（今日は、日曜日）なので、近くの宝塚木曽路ではなく、近くの逆瀬川牛角で以下の贅沢な夕食を食べた〜（笑）(*^_^*)
●16:30に、福祉タクシーが迎えに、来て宝塚牛角に行った〜（笑）(*^_^*)
⚫僕の唯一の楽しみと言えば食事である。今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
🔶牛角では、100品目の食べ放題コースを、とり、思いっきり、やき肉を、食べた～(⌒‐⌒)
コースは、牛角コースで、100品目が、自由に、食べ放題である～(⌒‐⌒)😆💕✨
値段は、3480円である～(⌒‐⌒)
🔶あとは、このコースに、一品を、追加して、自由に、食べ放題である～(⌒‐⌒)
大まかなところで、上ステーキ、上カルビステーキ、やみつき塩カルビ、わかめスープ／たまごスープ、三元豚のはちみつ黒胡椒やき、月見カルビ、カリバタカルビ、王様ハラミ、スタミナWガーリックカルビ、タン／カルビ／ハラミ、生中ビール🍺、赤ワイン、等である～(⌒‐⌒)😆💕✨
あ、お腹一杯に、なった～(⌒‐⌒)😆💕✨
おいしかったな～(⌒‐⌒)
今日は、白ワインのカルロロッシが、もう、昨日売り切れたので、今日はカベルネと言う赤ワインであった～(⌒‐⌒)😆💕✨
今までは、ワインは、白ワインだったが、この赤ワインのカベルネも結構いける～(⌒‐⌒)😆💕✨
🔶帰る際には、逆瀬川牛角の店長、清水さん、が、僕の車椅子を、丁寧に、組みたて、写真を、録り、手伝ってくれた～(⌒‐⌒)
🔶その後、18:30時に、なったので、お会計である～(⌒‐⌒)
今回、いろいろな特典が、使えた～(⌒‐⌒)😆💕✨
①上カルビステーキ割引690円
②アサヒスーパードライ390円
③65歳割引500円
これで、いろいろな特典が、つく～(⌒‐⌒)😆💕✨
🌟😄😄あ〜あ、ほんとにお腹が壊れるまで、一杯食べて、非常においしかったな。こんなに食べれるのも、健康になりつつある身体に感謝、家族、スタッフ、関連する方全て、等皆んなに感謝致します(*^_^*)
食べた後、18:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った〜（笑）(*^_^*)

⬛月曜日は、11時からのお風呂に入り、14時〜15時の喫茶、を経て、荷物チェックして、帰宅した〜（笑）(*^_^*)
🔶朝食後、バイタルチッェクをした後、11:00から入浴である。風呂に入った後に、クリームニベアを、全身に塗り入浴が終わりである〜（笑）(*^_^*)
風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)
🔶その後、14:00〜15:00まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、喫茶を営業しているので、いつもその喫茶室に五階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行く〜（笑）(*^_^*)
14:00〜15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、ゆっくりすごす。
🔶喫茶では、ボランティアの、Iさんとまた、あい、お話しした～(⌒‐⌒)
その後、15時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;
その後、テレビを見て、16:30頃に、帰宅の準備である～(⌒‐⌒)
そして、三日目の16:30頃に、送迎の運転手が、迎えに来るので、自宅に、連れて行ってくれる～(⌒‐⌒)

⬛その後、9:00時ころベッドに横になり、FB、テレビを見て、10時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)

あ〜、今日も、ちょっと疲れたが、光陰矢の如しで、二泊三日が、逆瀬川牛角、お風呂、喫茶／喫茶、で、アッと言う間に時間が過ぎた〜（笑）(*^_^*)

🔶明日から、また年金暮らしの質素倹約の普通の生活（週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ）に戻りリズムのあるペースの生活をしよう〜（笑）(*^_^*)
二泊三日は、あっと言う間に、忙しい時間が流れる〜（笑）(*^_^*)

🔷熊本、大分、新潟の人のことを考えると、申し訳ないが、無事をお祈りし、早く、落ち着くことを、お祈りしたい〜(´･_･`)

🔳あ〜あ、幸せです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
このように、一瞬一瞬が、過ぎ去って、知らぬ間に時が、僕の周りを駆け抜けて行く〜（笑）(*^_^*
🌟🌟これらを支配する、神、仏、宇宙の創造者、全てに感謝すると共にお祈りしたい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

8／20ショートステイ二日目

8／20ショートステイ二日目

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝から、晴れのち曇りの天気である〜（笑）(*^_^*)
朝、晩は、少しヒンヤリしたが、日中は、かなり暑かった✨☀✨〜（笑）(*^_^*)
気温は、35-24度である〜（笑）(*^_^*)

今日は、7:30頃に目覚めた〜（笑）(*^_^*)

その後7:40に、市販で買ったいつものおかずで、特別養護老人ホームに持って来た朝食をとった(*^_^*)
やはり、味覚障害なので、家から持って来た食べ物でないと受け付けないので、施設で出された食べ物は口に合わないので、食べない(´･_･`)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢を市販の小さな野菜サラダに付け、バナナ、クリーム入りの丸パンと三角チーズ、パックのオレンジジュース、ゆで卵、パックのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
今日のサラダは、大きめである〜（笑）(*^_^*)
ポットの紅茶☕、は施設側からの提供である〜（笑）(*^_^*)

⬛今日は、いつものパターンで、ショートステイの真ん中の日（今日は、日曜日）なので、近くの宝塚木曽路ではなく、今日はやき肉の逆瀬川牛角以下で、贅沢な夕食を食べた〜（笑）(*^_^*)

🔶16:30に、福祉タクシーが迎えに、来て宝塚牛角に行った〜（笑）(*^_^*)

⚫僕の唯一の楽しみと言えば食事である。今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

🔷牛角では、100品目の食べ放題コースを、とり、思いっきり、やき肉を、食べた～(⌒‐⌒)
コースは、牛角コースで、80品目が、自由に、食べ放題である～(⌒‐⌒)😆💕✨
値段は、3480円である～(⌒‐⌒)

🔶あとは、このコースに、一品を、追加して、自由に、食べ放題である～(⌒‐⌒)
大まかなところで、上ステーキ、上カルビステーキ、やみつき塩カルビ、わかめスープ／たまごスープ、三元豚のはちみつ黒胡椒やき、月見カルビ、カリバタカルビ、王様ハラミ、スタミナWガーリックカルビ、タン／カルビ／ハラミ、生中ビール🍺、赤ワイン、等である～(⌒‐⌒)😆💕✨
あ、お腹一杯に、なった～(⌒‐⌒)😆💕✨
おいしかったな～(⌒‐⌒)
今日は、白ワインのカルロロッシが、もう、昨日売り切れたので、今日はカベルネと言う赤ワインであった～(⌒‐⌒)😆💕✨
今までは、ワインは、白ワインだったが、この赤ワインのカベルネも結構いける～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶帰る際には、逆瀬川牛角の店長、清水さん、が、僕の車椅子を、丁寧に、組みたて、写真を、録り、手伝ってくれた～(⌒‐⌒)

🔶その後、18:30時に、なったので、お会計である～(⌒‐⌒)
今回、いろいろな特典が、使えた～(⌒‐⌒)😆💕✨
①上カルビステーキ割引690円
②アサヒスーパードライ390円
③65歳割引500円
これで、いろいろな特典が、つく～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、食べた後、18:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った〜（笑）(*^_^*)

⚫その後、8時から、大河ドラマ「おんな城主　直虎」を見た～(⌒‐⌒)

また、その後、いろいろテレビを、見ながら、眠りに、ついた～(⌒‐⌒)

そして、11時頃、直ぐ眠りにつく。今日も、楽しく、幸せな、充実した満足な一日であった。
あ、今日も、有意義な一日であった～(⌒‐⌒)
感謝、感謝、感謝である☆*:.｡.o(≧▽≦)o .｡.:*☆

8／19ショートステイ行った:第1日目:追加(*^_^*)

8／19ショートステイ行った:第1日目:追加(*^_^*)

おはようございます〜（笑）(*^_^*)
今日は、晴れときどき曇りの天気である～(⌒‐⌒)
気温は、34-24度である〜(*^_^*)
暑い😱☀な、～(*´ω｀*)

⬛それで、8／19~21日まで、いつものように、今日の午後1:00から、月曜日の17:00まで、月一回のショートステイに、特別養護老人ホームちどりにまた行ってきます（＾＿＾）☆

⬛僕の場合は、いつものパターンで、三日間、ショートステイを過ごす為、以下のように、いろいろ忙しい〜（笑）(*^_^*)

🔶今日の、第一日目は、久しぶりに、時間が、出来たので、とことこカフェに、福祉タクシーで、行った～(⌒‐⌒)
やはり、とことこカフェは、いろいろな癒しの、人の集いの場として、人間が、春美さん、由里ママの、元に、集まって来る～(⌒‐⌒)

●今日は、足を怪我をして、松葉杖で、仕事をしている、若い人が、来ていた～(*´ω｀*)
普通なら、家で休んで、寝ていても、いいくらいひどい怪我なのに、それでも、松葉杖で、逆瀬川の坂を、あがって、営業に、回るとのことでした～(*´ω｀*)

●また、Kさんという、男性の人とも、仲良くなり、いろいろしゃべった～(⌒‐⌒)😆✨

●次に、宝塚市 の市会議員で、かつ議長をやられている、北野さと子さんという方がこられ、とことこカフェに、飾られている、Kさんの油絵について、素敵だといろいろしゃべり、楽しい😃🎵時間を過ごした～(⌒‐⌒)

●とことこカフェでは、珈琲／チーズトースト／バナナスムージーを、食べた～(⌒‐⌒)
🔷スムージーとは、凍らせた果物や野菜をミキサーでジュースにした飲料。牛乳やヨーグルト・アイスクリーム・氷を入れるなど組み合わせは自由とのことである。バナナスムージーは、おいしかった～(⌒‐⌒)

●今日は、8/19日で、盆踊りの日で、小林や、清荒神で、祭りが、ある～(⌒‐⌒)😆💕✨
そのため、春美さんや、Kさんは、浴衣を着ていて、6時過ぎると、小林や、清荒神に、出かけて行って、盆踊りをするらしい。楽しそうである～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶僕は、その後、夕方6時前に、なったので、福祉タクシー、 を呼び、ちどりに、帰って行った～(⌒‐⌒)

そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

あ、あ、今日も、有意義な一日であった～(⌒‐⌒)
感謝、感謝、感謝～(⌒‐⌒)😆💕✨

8／19ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

8／19ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

おはようございます〜（笑）(*^_^*)
今日は、晴れときどき曇りの天気である～(⌒‐⌒)
気温は、34-24度である〜(*^_^*)

🔷もう、すでに、8月の末に、なって来ましたね～(*´ω｀*)
またまた、この日が来ました(*^_^*)
今日（土曜日）から明後日（月曜日）まで、ショートステイに行きます〜（笑）(*^_^*)

🔶それで、8／19~21日まで、いつものように、今日の午後1:00から、月曜日の17:00まで、月一回のショートステイに、特別養護老人ホームちどりにまた行ってきます（＾＿＾）☆

🔶Yモバイルに変更して、スマホを安く使う為、外出しても、携帯スマホで、Facebook、ツイッター、YouTube、も使えるヤット普通の皆さんと同じインターネット環境になり、快適ですね（笑）(*^_^*)

⚫いつも説明するように、月一回、私の妻に対する介護の負担を減らすため、特別養護老人ホームちどりに、二泊三日間入ります(^_^)
数年前は、だいぶ私への介護は、いろいろ大変だったが、14年にもなった現在はかなり私の力で自分で何でも出来るようになり、妻も自分の時間が持てるようになった(*^_^*)
僕の介護は、ちどりが、よく、やってくれる～(⌒‐⌒)

⚫いつも言うように、ショートステイとは、要支援〜要介護の人が、数日から数週間短期的に施設に、預かってもらうことであり、ロングステイとは、何か月も預かってもらうものである(*^_^*)
普通は、要介護3,4,5以上の認知症とか、かなり重度な人を家族に代わって、面倒見る。その間、家族の人は介護から解放され、自分の時間が取れる。家族は、認知症や寝たきりの人を24時間介護するには、家族の負担は本当に大変であり、施設でその間面倒を見る(´･_･`)

⚫ショート／ロングステイ以外は、特別養護老人ホームに入所となり、ずっと死ぬまで滞在する事になる。ここに入ってる人も最近は、70後半〜100歳くらいの重度の方が多い。現在の入所者は、殆どが車椅子で会話が出来ず、介護士が食事の補助をして、食べさせてあげる。介護士も大変である(｡-_-｡)

⚫この特別養護老人ホームに入所するためには、今収容人数が少ないので、今相当の 入所待ちができている(>_<)
しかし、ショートステイは、要支援1から要介護5まで、すべての介護認定でも、ケアーマネジャーに相談すれば入れる〜（笑）(*^_^*)

⚫私などは、まだ65歳と若く？、現在少し容態も悪いので、特別養護老人ホームのショートステイに入る～(*´ω｀*)
これは、妻の介護の負担軽減と、ゆくゆくは自分の死ぬまでの容態を、老後の観点から、ショートステイで直接目で見て感じる事が出来、自分の位置づけを客観的に観察したいと思っている(｡-_-｡)

⚫歩ける人は、認知症でその階を徘徊したり、また自分はその施設の責任者だと思いこんだり、ぐったり車椅子で介護士のいいなりになったりと、大声をだしたりと、いろんな重度な人が入られている(｡-_-｡)
そうでない元気な人も、ちょっと認知系の人も入所されている。80歳以上になると、いろいろな、病状がでたり、健康な人も、いるが、認知症の症状が、出る可能性が高い。なかなか、この症状は、一般的に言えないし、個々に、家族毎に悩む事になる〜(´･_･`)
その為に、最終的に僕たちが家で面倒が見れない時に、老人ホームか特別養護老人ホームに入るまでは、ショートステイに入ったりしながら、家族の負担を減らせる〜(´･_･`)
それで、ショートステイは、ゆくゆくは、最終施設に入所する為の、経過措置的な所になり、それにより、家族の負担も、減らせる〜(´･_･`)
実際に、特別養護老人ホームに入った人は、どういう所か、ビックリするかも知れないが、現実を見据えることになり、いい所も、悪い所も見えるでしょう〜(´･_･`)
でも、中にはいれば、認知の方でも、こちらから、心をオープンにし、コミュニケーションをとれば、楽しい時間になる〜（笑）(*^_^*)

⚫特別養護老人ホームは、全て完全介護でスタッフさんの介護士がやってくれ、8畳くらいの個室から成っており、個室はトイレ、洗面所がからなり、食事、オヤツは共通リビングで皆んなと一緒に取る。これもその人の自由で、個室で取りたい場合は、好きな時間に取れる。外出する場合も言っておけば、可能である(^_^)
自分で出来る人は、自分の部屋に閉じこもれば、普通の完全看護のビジネスホテルみたいなものである(*^_^*)

⚫僕の場合は、いつも7〜8年も月一回行くので、トイレと手すりの方向が、左側なのでその条件で、五階の部屋を定めてくれ、テレビも寄付されたものを置いてくれ、ほんとに環境はいい。僕の場合は、いつも、環境が変わらないように、スタッフさんも一緒、部屋のレイアウトも僕の好みに合わせてくれている〜（笑）(*^_^*)

⬛僕の場合は、いつものパターンで、ショートステイを過ごす為、以下のように、いろいろ忙しい〜（笑）(*^_^*)

🔶第一日目は、久しぶりに、時間が、出来たので、とことこカフェに、行った～(⌒‐⌒)
やはり、とことこカフェは、いろいろな癒しの、人の集いの場として、人間が、春美さん、由里ママの、元に、集まって来る～(⌒‐⌒)
●今日は、足を怪我をして、松葉杖で、仕事をしている、若い人が、来ていた～(*´ω｀*)
普通なら、家で休んで、寝ていても、いいくらいひどい怪我なのに、それでも、松葉杖で、逆瀬川の坂を、あがって、営業に、回るとのことでした～(*´ω｀*)
●また、Kさんという、男性の人とも、仲良くなり、いろいろしゃべった～(⌒‐⌒)😆✨
●次に、Kさんという、宝塚市会議長が、こられ、とことこカフェに、飾られている、Kさんの油絵について、素敵だといろいろしゃべり、楽しい😃🎵時間を過ごした～(⌒‐⌒)
●今日は、8/19日で、盆踊りの日で、小林や、清荒神で、祭りが、ある～(⌒‐⌒)😆💕✨
●そのため、春美さんや、Kさんは、6時過ぎると、小林や、清荒神に、出かけて行って、盆踊りをする～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶二日目の真ん中の日（日曜日）には近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べる〜（笑）(*^_^*)
通常のしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、刺身の三種盛り、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらう。これが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

🔶また、三日目の月曜日には、午前中は、お風呂に入り、午後2時〜3時までは、一階談話室で、近所のボランティアの方が、喫茶を開いて下さり、200円で、コーヒー／ケーキを食べる〜（笑）(*^_^*)

🔶これらのサービスは、個々の特別養護老人ホーム毎に、違ってきますので、ケアーマネジャーさんに詳細は、聞いて下さいね〜（笑）(*^_^*)

🔶今日の13:00にちどりから、送迎の車が迎えに来る〜（笑）(*^_^*)
では、また自分なりに楽しんで来ま〜す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

⚫ちどりに着いたら、コーヒーを飲み、バイタルチェック、荷物チェックをして、部屋に入りゆっくり、テレビを見ながら過ごす〜（笑）(*^_^*)

そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

それでは、行ってきます👋😃～(⌒‐⌒)

8／18パワーリハ：お盆の終わりと、次男／孫たちの来訪(⌒‐⌒)

8／18パワーリハ：お盆の終わりと、次男／孫たちの来訪(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、曇りときどき晴れである。外はほんとにむし暑いな～(´・_・`)
気温は、32-24度である(*´ω｀*)

🔶先日の8月8日は二十四節気の「立秋」です。暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく、1年のうちで最も暑い時期です……。
ただ、朝晩の気温は立秋のころから次第に下がりはじめるため、8月の暑い盛りに秋の始まりである「立秋」があるようです。ちなみに、8/8日からは「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」にかわりますので気をつけてくださいね！
立秋から9月の秋分までの暑さが「残暑」ですが、できるだけ残暑見舞いは8月末までには出すことをオススメします(^^
やはり、８月に入り、蝉の鳴き声が、いつもうるさく聞こえ、うだるさを、おぼえる～(*´ω｀*)

⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方／亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます～(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる～(⌒‐⌒)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良い場合は散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、ちょっと右膝／右腰が痛くて、体調がかんばしくないので、P－Walkだと0.4~0.5の速度で５分間行い、その後階段昇降、十六段をやるようになり、少し、押さえている～(⌒‐⌒)
でも今日は、ちょっと、体調は、少し戻りつつあるかな～(*´ω｀*)
（散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのは、止めている)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
（あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)）

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である～(⌒‐⌒)

⬛一昨日に、お盆が、終わった～(⌒‐⌒)
8/14~15日までは、長男夫婦がきて、初盆になった。結婚式は、11月末である～(⌒‐⌒)
次男は、孫たちと、昨日来た～(⌒‐⌒)

🔶僕と妻は、8／8日に、お坊さんと共に、お墓に、お詣りをした～(⌒‐⌒)
8/14日には、お坊さんによる自宅での読経の日と長男夫婦が初めて墓参した日である～(⌒‐⌒)😆✨

⬛昨日、次男と孫たちは、やって来た～(⌒‐⌒)
やはり、孫たちが、来ると、うれしい反面、僕の障害により、孫たちと遊べないのが、非常に、辛い～(*´ω｀*)
孫たちは、家の中にいるばかりで、暴れてばかりだ～(*´ω｀*)

🔶夕方、二階で、花火をして、その後、帰って行った～(⌒‐⌒)😆💕✨

⬛お盆が過ぎたが、真言宗の真言を、唱えさせて頂きます🙏～(⌒‐⌒)
南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン～(⌒‐⌒)

🔶これでまた、ご先祖さまが、喜んでくれるであろう～(⌒‐⌒)😆💕✨
それと、僕の家の家族たちの、幸せ😆🍀を、お祈りいたします～(⌒‐⌒)
それと、世界平和と、不幸な人がいなくなるように、お祈りいたします～(⌒‐⌒)
感謝、感謝、感謝である～(⌒‐⌒)

🔶また、清荒神の金子さん、の写真を参考にさせてもらいます～(⌒‐⌒)😆💕✨

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる～(⌒‐⌒)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる～(⌒‐⌒)
光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

その後は、ゆっくりした～(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、いつもの19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
サケ、サラダ、里芋とイカの揚げたもの、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

8／17ゆっくりしてお盆終わり、次男来る(⌒‐⌒)

8／17ゆっくりしてお盆終わり、次男来る(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、晴れのち曇りの天気で、家の中の気温は、かなり暑い～(*´ω｀*)
気温は、31-25度である～(*´ω｀*)

昨日で、お盆は、終わりましたね～(⌒‐⌒)

おはようございます。東京都心は昨日も雨が降り、8月としては40年ぶりとなる16日連続の雨となりました。
このところまるで秋のような涼しさが続いていた関東ですが、今日の気温は30度近くまで上がってまた蒸し暑くなる見込みです。今日は、風通しのよい服装でお出かけください。

今日（17日）は、九州から東海では晴れ間が広がり、厳しい暑さです。気温が上がる昼ごろからは、所々でにわか雨や雷雨があるでしょう。
関東も日中は日が差して、蒸し暑さが戻りそうです。
東北と北海道は雲が広がり、雨の降る所があるでしょう。

太平洋側を中心に、この時期としては気温の低い所が多い見込みです。

■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は曇り時々雨でしょう。最高気温は30度前後の予想です。
明日も曇り時々雨でしょう。

■8月23日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

その後、朝食を食べた～(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた～(⌒‐⌒)

今日は、次男とその孫たちが、きた～(⌒‐⌒)
やはり、にぎやかだった～(⌒‐⌒)

その後は、ゆっくりした～(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、いつもの19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
ステーキとジャガイモ、サラダ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

夕方には、二階で、花火をやった～(⌒‐⌒)😆💕✨
その後、孫たちは、帰って行った～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

8／16ゆっくりしてお盆の送火(⌒‐⌒)

8／16ゆっくりしてお盆の送火(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りときどき晴れの天気で、家の中の気温は、かなり暑い～(*´ω｀*)
気温は、33-25度である～(*´ω｀*)

今日は、お盆の送火ですね～(⌒‐⌒)

おはようございます。今週は、8月とは思えないくらい朝晩が涼しい所も。夏風邪をひかないよう、気をつけてお過ごしください。

ただ、週末にかけては西日本を中心に猛暑日の所がまた増えて、体にこたえる暑さがもどってきそうです。
お盆休みや夏休みの疲れも出るころですので、休み明けはあまり無理をせず、早めの休憩を心がけてお過ごしください。

今日（16日）も、広い範囲で傘が必要になりそうです。
北海道や東北は、日本海側では晴れ間が出ますが、太平洋側は所々で雨が降るでしょう。
関東や東海は雨で、局地的に激しく降りそうです。
北陸や中国地方は雲が多く、雨の降る所があるでしょう。近畿や四国、九州も所々でにわか雨や雷雨がある見込みです。沖縄は夏空が続くでしょう。

■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は雨時々曇りでしょう。最高気温は25度前後の予想です。
明日も曇り時々雨でしょう。

■8月22日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/


その後、朝食を食べた～(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた～(⌒‐⌒)

その後は、ゆっくりした～(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、いつもの19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
玉子のだし巻き、ミンチカツ、サラダ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

8／15ゆっくりした、お盆の中日(⌒‐⌒)

8／14ゆっくりした、お盆の中日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、家の中の気温は、かなり暑い～(*´ω｀*)
気温は、30-24度である～(*´ω｀*)

今日から(8/13~16日まで)、お盆ですね～(⌒‐⌒)
今日は、お盆の中日ですね～(⌒‐⌒)
昨日、長男夫婦が帰った～(⌒‐⌒)

その後、朝食を食べた～(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた～(⌒‐⌒)

その後は、ゆっくりした～(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、いつもの19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
豚肉のお鍋、サバ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

8／14パワーリハ：お坊さんのお墓詣りと読経(⌒‐⌒)

8／14パワーリハ：お坊さんのお墓詣りと読経(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、曇りときどき晴れである。外はほんとにむし暑いな～(´・_・`)
気温は、32-24度である(*´ω｀*)

🔶先週の8月8日は二十四節気の「立秋」です。暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく、1年のうちで最も暑い時期です……。
ただ、朝晩の気温は立秋のころから次第に下がりはじめるため、8月の暑い盛りに秋の始まりである「立秋」があるようです。ちなみに、8/8日からは「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」にかわりますので気をつけてくださいね！
立秋から9月の秋分までの暑さが「残暑」ですが、できるだけ残暑見舞いは8月末までには出すことをオススメします(^^
やはり、８月に入り、蝉の鳴き声が、いつもうるさく聞こえ、うだるさを、おぼえる～(*´ω｀*)

⬛先日は、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方／亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます～(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる～(⌒‐⌒)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良い場合は散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、ちょっと右膝／右腰が痛くて、体調がかんばしくないので、P－Walkだと0.4~0.5の速度で５分間行い、その後階段昇降、十六段をやるようになり、少し、押さえている～(⌒‐⌒)
でも今日は、ちょっと、体調は、少し戻りつつあるかな～(*´ω｀*)
（散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのは、止めている)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
（あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)）

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやり、両脚の太ももを、鍛えることをやりだした。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である～(⌒‐⌒)

●今日は、お盆だけど、パワーリハビリには(森クリニック)には、お休みはない～(⌒‐⌒)

⬛昨日から(8/13~16日まで)、お盆ですね～(⌒‐⌒)
昨日から、長男夫婦がきて、初盆になる～(⌒‐⌒)
次男夫婦は、今回用事があるので、孫たちは次の機会に来る～(*´ω｀*)

⬛僕と妻は、8／8日に、お坊さんと共に、お墓に、お詣りをした～(⌒‐⌒)
昨日は、お坊さんによる自宅での読経の日と長男夫婦が初めて墓参した日である～(⌒‐⌒)😆✨

🔶昨日の朝、9時に、お坊さんが読経のため、来て頂いた～(⌒‐⌒)
そして、9:00~9:20まで、お坊さんが、読経してくれた～(⌒‐⌒)
その後、10時頃に、長男夫婦がお墓詣りに、妻と共に行った～(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶昨日の朝、は、お盆なので、村のお寺のオジュッサンの有井さんのご子息(清荒神にお務め)が、家に御経を、唱えに来て頂いた～(⌒‐⌒)

🔶僕の家の宗派は、真言宗なので、健康な時は、かなり、頻ぱんに、清荒神に、参拝していた～(⌒‐⌒)
今のような、右半身麻痺になってからは、一度だけ車で、行ったことを、覚えている。それは、6年前くらいかな～(*´ω｀*)
そのときは、車を駐車場に、おき、そこから杖で、本堂まで、行ったことを、覚えている～(*´ω｀*)

🔶今、Ｆacebookで、知り合った清荒神で、お店をやられている金子さんという方が居られる～(⌒‐⌒)😆✨

🔶金子さん、は清荒神に、近いので、毎日、毎朝清荒神に、お詣りされ、そのＦacebookでの清荒神の写真を撮られている～(⌒‐⌒)
その写真に、いつも感謝の気持ちを添え、金子さんのFBに、真言を、コメントさせて、もらっています～(⌒‐⌒)
🌟金子さん、の録った清荒神の写真を、使わせてもらっても、いいですかね～(⌒‐⌒)
よろしくお願いいたします～(⌒‐⌒)

🔶そして、有井さんのオジュッサンとお話したところ、金子さんのことを、よく知って、おられ、よく話すとのことでした～(⌒‐⌒)
僕も、金子さんとは、FBでやり取りしていることを話した～(⌒‐⌒)

🔶オジュッサンは、金子さんのことをよくご存じで、金子さんは、お店をやられ、商店街の、ユルキャラに、扮してるとか、よくご存じであった～(⌒‐⌒)
とことこカフェではないが、やはり、いろいろなご縁が、あるのだなと感じた～(⌒‐⌒)

🔶また、是非、時間が出来たら、清荒神には、電動車椅子を使って、阪急仁川駅→阪急宝塚→阪急清荒神駅を経て、山道を登って、金子さんのお店や、清荒神の本堂まで、ユックリお詣りしたいな～(⌒‐⌒)😆💕✨
山道の、食事が、おいしい😋🍴💕～(⌒‐⌒)

⬛お盆なので、真言宗の真言を、唱えさせて頂きます🙏～(⌒‐⌒)
南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、南無大師遍照金剛、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン～(⌒‐⌒)

🔶これで、ご先祖さまが、喜んでくれるであろう～(⌒‐⌒)😆💕✨
それと、僕の家の家族たちの、幸せ😆🍀を、お祈りいたします～(⌒‐⌒)
それと、世界平和と、不幸な人がいなくなるように、お祈りいたします～(⌒‐⌒)
感謝、感謝、感謝である～(⌒‐⌒)


⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる～(⌒‐⌒)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる～(⌒‐⌒)
光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

その後は、ゆっくりした～(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶのお鍋、トウモロコシ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)
それと、白ワインのカルロロッシである～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆