5／30ケアマネ訪問の日(⌒‐⌒)

5／30ケアマネ訪問の日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れときどき曇りの天気である(*^_^*)
気温は、31-18度である〜（笑）(⌒‐⌒)

おはようございます。季節はずれの暑さで体が思った以上に疲れている、という方もいらっしゃるかもしれませんね。
今日はさらに厳しい暑さになる所が多くなる見込みですので、帽子や日傘、エアコンや扇風機を使って暑さを避けて、できるだけ風通しのよい服装でお過ごしください。

今日（30日）は北海道から九州は晴れる所が多い見込みです。
東京は30度、名古屋と福岡は31度、大阪は32度の予想で、今年一番の暑さとなる所もあり、熱中症に注意が必要です。
沖縄は梅雨の晴れ間が広がるでしょう。

最高気温は7月中旬から下旬並みで、昨日より真夏日の所が増えるでしょう。

■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れで、夕方からは曇りでしょう。最高気温は30度前後の予想です。
明日は晴れのち曇りでしょう。

■6月5日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

今日は、ケアマネ訪問の日なので、11時に起きた〜(*^_^*

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

13:00~14:00にケアマネが、訪問した〜（笑）(*^_^*)
それで、ケアプランを相談し、判子を押した～(⌒‐⌒)
あとは、雑談で、いろいろ話しをし、6月のショートステイの日程を決めた〜（笑）(*^_^*)
あと、いろいろな、話をした～(⌒‐⌒)

その後、5時~7時まで、ベッドに、横になって、休んだ～(⌒‐⌒)

7時に、今日の夕食を食べた～(⌒‐⌒)
今日の、夕食は、かき揚げの天ぷら、梅ぼし、あさりのみそ汁、よくつかったキュウリ／ダイコン、おなすのつけ物、ポットの紅茶、ハッサク、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆