5／7パワーリハ:お休みで、訪問マッサージ、ゴスペル練習日(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリと言いたい所だが、今日は、ゴスペル練習日で、パワーリハは、水曜日に振換え、である～(⌒‐⌒)
今日も一日、この様に楽しくゴスペル練習が出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日は、朝方から午後に晴れの天気になる。また、朝方は、暖かい～(´・_・`)
気温は、25-13度である(*^_^*)
11:30に、いつもの朝食を食べた。
🔶その後、また、13:30~14:00まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)
この連休中は、なかったので、今日の月曜日になった～(⌒‐⌒)
🔶17:00頃に、夕食を食べる🍴～(⌒‐⌒)
⬛今日は、ゴスペル練習が、19:00からあるので、昼間はゆっくりし、夜、ゴスペル練習に、宝塚栄光教会に行く。そのため、いつもの事であるが、今日はパワーリハビリは欠席し、今度の水曜日に振り替えした。(^_^)
パワーリハビリのある日は、パワーリハビリがかなり体力を消耗させるので、ゴスペル練習が身体的に負担が多いので、パワーリハは敢えて休むことにし、水曜日に振り替えてもらうことにしている(^_^)
大きなイベントは、一日に一個にして、体力的な事も考え、あまり身体に負荷をあたえないよう自己管理している☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、ゴスペル練習が19:00からなので、16:30から夕食をとる(^_^)
そして、18:30に福祉タクシーが迎えに来て、宝塚栄光教会まで行く(^_^)
🔶そして、19:00~21:00からまで、MOMOちゃんをディレクターとして、また、ベースはケンケンによって、ゴスペル練習が、楽しく始まる～（笑）(*^_^*)
🔶先月の練習は、しんどかったので、休んだ～(*´ω｀*)
先月は、以下の練習曲をやった～（笑）(*^_^*)
●This Little Light of Mine
●久しぶりに、Stillの日本語版+英語版である～(⌒‐⌒)
何年か前に唄ったいい曲だった
🔶来年の7月のゴスペルコンサートを、目標に、また、地道に、一曲一曲練習していく～(⌒‐⌒)
今日の練習曲は、まだわからない～(⌒‐⌒)
だいたい歌った曲なので、わかる～(*´ω｀*)
あと、5、6、7の三ヶ月である～(*´ω｀*)
これらの曲を、今日も、楽しく、素早く、唄って、コンサートに、向け、地道に、練習する～（笑）(*^_^*)
🔶今年の2017年宝塚栄光教会でのサマーゴスペルコンサートの予定は、７月23日（日）夕方です～(⌒‐⌒)
(曲目)
1 This Little Light of Mine
2 Lord. We Come to Give You Praise
3 Hallelujah You're Worthy to Be Praised
4 Still
岩間洋牧師によるバイブルメッセージ
バンドによるインスト(曲未定)
みんなで歌いましょうコーナー(曲未定)
5 感謝します
6 Oh Happy Day
7 I Need You to Survive
8 Joyful Joyful
アンコール
？？？？？？？
🔶当日は14時頃からゲネプロ(全員参加)前日22日夕方５時すぎからバンドリハーサル有り(Choirメンバーは任意参加)
🔶その後、18:30時に、フクユタクシーが、迎えに来て、宝塚栄光教会に、送ってもらって、今日のゴスペルを、19:00～21:00まで練習する～（笑）(*^_^*)
また、今日の21:00に練習が終り、21:30に迎えの福祉タクシーが来て、家に帰る☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、幸せであった事を感謝しま～す（笑）(*^_^*)
その後、11時ごろベッドに入り、1時ころ寝る～（笑）(*^_^*)