5／12パワーリハ：ハナテンの餃子、訪問マッサージ、散髪、イズミヤ(⌒‐⌒)

5／12パワーリハ：ハナテンの餃子、訪問マッサージ、散髪、イズミヤ(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、やや涼しく、日中は、晴れのち曇りである～(*´ω｀*)
気温は、27-14度である(*´ω｀*)

🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである～(⌒‐⌒)

●最近は、あまり体調が良くないので、P－Walkだと0.4~0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛一昨日の月曜日のゴスペル練習の振替えで、あった～(⌒‐⌒)
その水曜日の、パワーリハビリの、あと、ラーメン／餃子のハナテンに、夕食を食べに行った～(⌒‐⌒)

🔶4:30に、パワーリハビリが、終わるので、4:30に、フクユタクシーを迎えに来るよう、この朝に電話で、指示した～(⌒‐⌒)

🔶その後、フクユタクシーが、来たので、乗ろうとしたが、その運転手が、経験が、浅く、なかなかうまく対応せず、僕の障害(右半身付随)が、話しても、伝わらず、僕もかなりキレて、口論になった～(*´ω｀*)
その方は、運転手に、なって、三ヶ月目の、経験が、浅い～(*´ω｀*)
そして、私は障害者の手伝いが出来ないと言い、あまりにも、自分のことばかり、正当化するので、もうこの運転手をキャンセルしようと思った～(*´ω｀*)

🔶そして、フクユタクシーの会社に、電話し、その運転手の名前と、上司を出すようにいい、すぐ代わりのタクシーを、出すように、😒💢💢😡⚡依頼した～(*´ω｀*)
そして、その運転手を、キャンセルした～(*´ω｀*)
その後、また2Ｆで、代わりのタクシーが来るまで、待った～(*´ω｀*)

🔶そしたら、すぐ、代わりのタクシーが、来て、今度は、優しい障害者に手慣れた運転手が、きた～(⌒‐⌒)

🔶そして、ラーメン／餃子のハナテンに、17:10頃に、着いた～(⌒‐⌒)

🔶ハナテンでは、餃子二人前、イカのゲソ、から揚げ、えびのオーロラソース、生中🍺ビール一杯、である～(⌒‐⌒)
これで、お腹一杯になった～(⌒‐⌒)

🔶そして、6:30頃に、またフクユタクシーを呼び、家に帰った～(⌒‐⌒)

🔶やはり、自分で行動すると、いろいろ好きなところに食べに行けて、気分も晴れる～(⌒‐⌒)
痛みは、あまり、でなかった～(⌒‐⌒)
それで、無事、6:30頃に、家に戻った～(⌒‐⌒)
フクユタクシーは、障害者には、優しい運転手が、多いが、中には、たまに、障害者の身にならない運転手が、いる～(*´ω｀*)
困ったもんだ～(*´ω｀*)


⬛そして、昨日の木曜は、自宅で訪問マッサージがあり、そのあと、だいぶ元気に、なったので、仁川の散髪、小林のイズミヤ、に、行った～(⌒‐⌒)

🔶また、13:30~14:00まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった～(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)
週二回の、パワーリハビリで筋肉を、使いぱなしだとよくないので、やはり、週一回の訪問マッサージで、筋肉を、ほぐさないと、僕ら障害者は、身体が、固まって来る～(*´ω｀*)

🔶また、昨日は、訪問マッサージが終わったあと、だいぶ髪が伸びたので、散髪をしたいと思って、仁川さらら北館の散髪ヘアーサロンカラーに、行った～(⌒‐⌒)
ここは、値段も安い。シャンプー込みで、1900円であった～(⌒‐⌒)
だいぶ、元気も、取り戻してきた～(⌒‐⌒)

🔶ヘアーサロンに行くと、いつものお兄さんに、カット、シャンプー、整髪、を雑談しながら、やってもらった～(⌒‐⌒)

🔶僕が、ボトックス注射を、右手にして、筋肉を弛緩させたと、言ったら、ボツリヌス菌を、身体に入れたと、言われよく知っていた～(⌒‐⌒)
それから、ボトックス注射をやってから、身体が、だるいと言ったら、やはり毒素を身体に注入するから、副作用も出るだろうねと、言ってくれた～(*´ω｀*)
それから、いろいろ雑談をしながら、30分くらいで終わった～(⌒‐⌒)

⬛30分くらいで、散髪をし、まだ少し余力があったので、仁川さらら北舘から、今度は、小林のイズミヤに、フクユタクシーで、行った～(⌒‐⌒)
イズミヤでは、メガネ市場で、メガネの鼻の上の引っ掻ける二つの部品を、代えに行った～(⌒‐⌒)
この前、メガネのネジを、締めてもらうとき、これも、替えてもらえば、よかったのに、あとになって、忘れていてシマッタと思った～(*´ω｀*)
あ～、これで、散髪は、したし、メガネは、代えたし、満足、満足、🈵😆だ～(⌒‐⌒)

🔶それで、イズミヤの1Ｆの売り場を、を、車椅子で、雰囲気をのぞきに回った～(⌒‐⌒)
だいぶ、前と、違って、モダンに、衣替えしていた～(⌒‐⌒)

🔶そして、17:30頃に、フクユタクシーをよび、自宅に、帰った～(⌒‐⌒)

⬛月曜、水曜、木曜と、ゴスペル／パワーリハビリ／餃子店／散髪／イズミヤ、と、少し、体力が、元に戻ってきた～(⌒‐⌒)


⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

今日の夕食は、ネギトロ、かき揚げ、ポテトの天ぷら、よく漬かった茄子、キュウリ、京都のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆