9／13訪問マッサージの日～(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
朝夕は、涼しい～(*´ω｀*)
今日は、晴れのち曇りの天気で、かなり涼しい～(*´ω｀*)
気温は、30-21度である(*^_^*)
おはようございます。昨夜21時に台風19号が発生しました。
また、台風18号は今後急カーブして関東地方に接近、三連休中に雨や風が強まる可能性があります。今後の動きにご注意ください。
台風への備えは最新情報を確認して早めになさってください。
■台風情報
https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
今日（13日）は、台風18号が接近する沖縄では、先島諸島を中心に大荒れの天気となるでしょう。非常に激しい雨や猛烈な風、高波には厳重な警戒が必要です。
九州から東北は朝と夜を中心に雨が降る所がありますが、日中は広い範囲で晴れるでしょう。
北海道では雨や雷雨の所が多く、風も強く吹きそうです。
最高気温は全国的に平年並みか高く、沖縄と九州から関東では暑くなるでしょう。
■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は30度前後の予想です。
明日は曇り時々晴れでしょう。
■9月19日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた～(⌒‐⌒)
その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
また、14:00~15:00まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった～(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)
その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)
あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、牛肉のステーキ、サラダ、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆