9／8パワーリハ：迷い子猫と、たつみ歯科、“とことこカフェ”と、100歳のガールフレンド(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
今日も、朝夕は、やや涼しくなり、日中は、晴れのち曇りである。外はほんとにまだ、むし暑いな～(´・_・`)
気温は、29-24度である(*´ω｀*)
🔷もうすでに、9月はじめに入る～(⌒‐⌒)😆💕✨
日が過ぎるのは、ほんとに、早いな～(⌒‐⌒)
🔶まだ、秋の気配があり、暑い😱☀ですが、先月の8月8日からは、二十四節気の「立秋」です。暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく、1年のうちで最も暑い時期です……。
ただ、朝晩の気温は立秋のころから次第に下がりはじめるため、8月の暑い盛りに秋の始まりである「立秋」があるようです。ちなみに、8/8日からは「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」にかわりますので気をつけてくださいね！
立秋から9月の秋分までの暑さが「残暑」ですが、できるだけ残暑見舞いは8月末までには出すことをオススメします(^^
●もう、蝉の鳴き声も、すっかり止み、朝方4時頃には、かなり涼しく、鈴虫が鳴き始め、秋の気配をヒタヒタと、感じる～(⌒‐⌒)
⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました～(*´ω｀*)
被害にあわれた方／亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆
🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
✴⭐僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)
●朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる～(⌒‐⌒)
⬛⬛二週間前から、ギックリ腰で、腰全体が痛くて、少しでも、力を、いれようなら、左腰に、ビクッと、痛みが走り、身体全体が、筋肉が、使えない状態に、なっている～(*´ω｀*)😥😥
僕は、左手で、杖を持っているため、腰全体が、ビクッと、痛みが出ると、立つのが、精一杯で、かなり辛い😥😥
でも、だいぶ、今は、時間が、経ったので、少しは、治って来ている～(*´ω｀*)😥😥😥
⬛また、先日の西宮協立リハビリ病院でのボトックス注射が、原因で、更に筋肉が柔らかく効果が出て、腹筋／背筋に、力を、入れると、ものすごく痛くなる～(*´ω｀*)😥😥
特に、立っている状態から寝る状態に、また逆の移行へは、かなりヒェｯとした痛みが、生じる～(*´ω｀*)😥😥
そー言えば、昔健康な時、ギックリ腰を、やって、ほんとに、どちらかの腰をかばい、姿勢をまっすぐにすると、ヒェｯと、痛みが出たのを思い出した～(*´ω｀*)😥😥😥😥
これは、日にち薬だから、できるだけ安静にして、横にして、安静に、する必要がある～(*´ω｀*)😅😅😅😅
🔶今日は、少し、ギックリ腰が、治って来ている～(*´ω｀*)😅😅😅😅
前回の水曜のパワーリハビリでは、4種目のパワーリハビリが、でき、個別リハビリのp-WALKと、階段昇降は、まだ、痛いので、止めている～(*´ω｀*)
🔷今日の、リハビリは、この前と同じで、お風呂だけ、入り、状態を見て、パワーリハビリをやろう～(*´ω｀*)😥😥😅
こういうときは、前回同様、あまり、ムリをしないいことである～(*´ω｀*)😅😅😥以下のスケジュールは、身体の状況により、やったり、やらなかったりで、気持ちよいお風呂だけ入り、自己管理する～(*´ω｀*)😅😅😅😅
🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)
⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、4機種、をしっかり行った～(*´ω｀*)
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの4機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ→今回中止
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法→今回、エアーマッサージのみ～(*´ω｀*)
🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやっていたが、今は、2~3回やり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である～(⌒‐⌒)→今回は、スクワット二回。
⬛今週の火曜に、たつみ歯科に、15:00~に、フクシタクシーで、行った～(⌒‐⌒)
🔶出かけるとき、玄関の庭の所に、飼い猫の、子猫が、チョコンと、座って、僕の方を見ていた～(⌒‐⌒)😆💕✨
それで、写真を、録り、かわいい姿を、とらえた～(⌒‐⌒)😆💕✨
かわいかった～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
僕が、動くのを見て、木の影から、ジット、見ていた～(⌒‐⌒)😆💕✨
すごく、品のよい、子猫らしくて、飼い猫の、ようであったが、首輪は、付いてなかった～(⌒‐⌒)😆💕✨
どこかで、はぐれたか、飼い猫が、外に出てきたので、あろう～(⌒‐⌒)
ほんとに、かわいかったな～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
🔶その後、フクシタクシーが、来て、たつみ歯科に、行った～(⌒‐⌒)
たつみ歯科では、四ヶ月の、歯の定期検診である～(⌒‐⌒)😆💕✨
●歯の、上と、下を、診察して、どの程度の汚れが、あるかを、チェックする～(⌒‐⌒)
歯の間に、各々、ズット、スプレーみたいなもので、洗浄して、いった～(⌒‐⌒)
僕の歯は、全般的に、特に問題はなく、むし歯も、歯周病も、なかった～(⌒‐⌒)😆💕✨
安心した～(⌒‐⌒)
次の、定期検診は、四ヶ月後くらいである～(⌒‐⌒)😆💕✨
このように、定期的に、歯を見てもらうのは、ほんとに、いい。たつみ先生は、すごく、やさしく、阪大出の、腕がいい～(⌒‐⌒)😆💕✨
⬛また、少し、時間が、あったので、とことこカフェに、行った～(⌒‐⌒)😆💕✨
とことこには、春美さん、由里ママが、いた～(⌒‐⌒)
そこで、また、まったりと、癒しの時間を、もった～(⌒‐⌒)😆💕✨
●最初、僕いれて、三人だった～(⌒‐⌒)
あの、パリの絵が憂いを持って、僕を見ていた～(⌒‐⌒)
途中から、Ｆさんと言う、初老の、人が、来て、その人と、少し、しゃべった～(⌒‐⌒)😆💕✨
Ｆさんは、すぐ、とことこのすぐ近くに、住んでいて、畑仕事の、後で、とことこに、寄ったらしい～(⌒‐⌒)
また、とことこでは、ワッフルランチを、食べ、お腹一杯に、なった～(⌒‐⌒)
とことこに、18:00くらいまで、いて、またフクユタクシーを、呼び、帰宅した～(⌒‐⌒)😆💕✨
⬛⬛僕が今行っいる、通称サービス(パワーリハビリ)は、脳こうそく、認知証、足の悪い人、等、いろいろな人がいるが、今、金曜日に、会うのは、100歳のガールフレンドで(写真参照)、全く、今でも、元気で、まだ、洗濯も、自分でやられている～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
いつも、毎週金曜日にそのMさんに、会い、おしゃべりするのが、楽しい～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
その人は、午前中の、半日コースである～(⌒‐⌒)
そのMさんに、お会いするのが、たのしみで、向こうも、自分の子供のように、僕は自分のお袋のように、接してくれる～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
このように、ここの森クリニックでは、出会いが、いろいろあり、ほんとに、楽しい～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
人とのご縁に、感謝、感謝、感謝で、ある～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、ヒゲを、カミソリでそる～(⌒‐⌒)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
洗った、あとは、全身にプレミアニベアを、塗り、最後に顔にニベアを塗る～(⌒‐⌒)😆💕✨
このときが、最高に、気持ちが🍀😌🍀よく、至福の、時間になる～(⌒‐⌒)😆💕✨
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
🔶お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる～(⌒‐⌒)
🔶その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
🔷今日は、ギックリ腰のため、一部、パワーリハビリ、個別リハビリが、出来なかったが、ユックリ、ユックリ、自己管理し、元の身体に、戻そう～(⌒‐⌒)😆💕✨
やはり、継続は、力💪なりで、ズット、リハビリをやり続けよう～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い～(⌒‐⌒)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)
あっという間の6時間が、過ぎる～(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送って行ってもらう～(⌒‐⌒)
時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
あ～、今日も、精一杯、生きた～(⌒‐⌒)😆💕✨
感謝、感謝、感謝～(⌒‐⌒)
南無大師遍照金剛、
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウン、
その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)
今日は、長男夫婦が、やって来て、一緒に食事を、しながら、今度の11/25の結婚式💒について、いろいろ、話した～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、から揚げ、サラダ、ポテサラ、お味噌汁、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、ビール🍺、である～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆