脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

6/29ゆっくりした日(⌒‐⌒)

2017年06月29日 20時57分01秒 | Weblog





6/29ゆっくりした日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、雨ときどき曇りの天気で、家の中の気温は、少し暑い~(*´ω`*)
気温は、29-21度である~(*´ω`*)

おはようございます。今週は湿度が高く、蒸し暑く感じる日が多くなっています。
湿度が高い日は体の中に熱がこもって体温が上昇しやすくなるため、熱中症の危険度が高くなります。風通しのいい素材やデザインの服を着るなど、体の熱を逃がす工夫をするのがオススメです。
また、食品の管理にも注意してくださいね。

今日(29日)は九州や中国は昼過ぎにかけて雨、四国や近畿、東海でも雨が降ったりやんだりする見込みです。
関東や北陸も昼ごろから所々で雨が降るでしょう。
東北は大体晴れる見込みです。北海道は雲が多く、雨の降る所も。

最高気温は平年並みの所が多いですが、東北では平年より高く、真夏日になる所もあるでしょう。

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで、午後は一時雨が降る所がありそうです。折りたたみ傘を持ってお出かけください。最高気温は26度前後の予想です。
明日は曇りでしょう。

■7月5日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒)

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、タコ焼き、かき揚げ、ヒレカツとキャベツ、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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