1／20パワーリハ:長男結婚御祝いと後期高齢者医療費申し込みとトランプ就任(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
また、今日も、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
明日は、朝夕は寒く、日中は曇りである～(*´ω｀*)
気温は、10- -1度である～(*´ω｀*)
皆さまの、長男の結婚に対して、御祝いのメッセージ、誠にありがとうございます～(⌒‐⌒)
これから、結納、結婚式、等数ヶ月間バタバタと過ぎて行きます～(⌒‐⌒)
ありがとうございました～(⌒‐⌒)
今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
●3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫ポラリスグループの通所リハビリは、2階、3階、の二つの階にある。
即ち、要介護以上の人は6時間コース2階、要支援以上の人（3時間コース:午前／午後）は2階か3階である～(⌒‐⌒)
そして、スタッフも、2階、3階に、分散している〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、この逆瀬川の近くの場所にあったが、今は、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)
🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)
⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士に従い、身体を天井から釣って歩行するP-Walkと、階段昇降、を行う～(*´ω｀*)
🔶天気が良い場合は、散歩に行くかである～(⌒‐⌒)
今の状態だと、P－Walkだと0.4の速度で5分間行い、その後階段昇降、十五段を上下行き来し、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
現在は、階段昇降は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。
これからは、ドンドンやって、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
【リハビリ内容のまとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる歩行、階段の上り下り、か散歩、の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法、等身体によい癒し～(⌒‐⌒)
⑥以上、五種類のトータルバランスがとれた精神的、物理的、リハビリを行う(*^_^*)
⬛トランプが、アメリカ大統領になるとき、僕が後期高齢者に、なるとは、いいきっかけになる～(⌒‐⌒)
🔶昨日は、3時頃にフクユタクシーを呼んで、宝塚市役所、医療助成課に行って、後期高齢者医療費の申請に、行ってきた～(⌒‐⌒)
🔶後期高齢者は、75歳からですが、僕みたいな障害がある障害者は、65歳から資格ができる～(⌒‐⌒)
それで、今度の2/4日の誕生日で、65歳になるので、市役所から後期高齢者への勧誘があった～(⌒‐⌒)
後期高齢者になると、健康保健料金が、変わってくる～(⌒‐⌒)
これで、来月の2/4日の僕の誕生日から、65歳になるので、健康保健は、後期高齢者医療費になり、少し安くなる～(⌒‐⌒)
僕の場合、障害者なので、75歳でなく例外で、65歳から後期高齢者医療費が適用される～(⌒‐⌒)
これは、うれしい😃🎶ことである～(⌒‐⌒)
🔶その後、市役所内の喫茶店☕🏠で、コーヒーを、飲んで、ゆっくりしようかなと思ったが、今喫茶店は、工事中だった～(*´ω｀*)
それで、そのまま、フクユタクシーを呼び帰宅🏠🚗💨した～(⌒‐⌒)
⬛トランプ大統領就任と僕の後期高齢者の時期が、重なったのは、おもしろいと思った～(⌒‐⌒)
✳さて、パワーリハビリに戻って、テルマエロマエではないが、行ったら楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、いつものように三曲を唄う。あと、おまけで、ＰＰＡＰも唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
🔶お風呂を出て食堂で、昼食の時間である。皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
あと、アイスコーヒーを、飲みながら、ホットパック（身体を温める）をやる～(⌒‐⌒)
🔶今日の午後は、パワーリハビリを全てやり、個別リハビリは、0.4*5分間と階段昇降を十五段から、始めよう～(*´ω｀*)
🔶これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
また、森クリニックから、戻り、夕方の5時から7時まで、横になった～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、1ポットの紅茶、梅ぼし、である～(⌒‐⌒)
そして、9:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～(⌒‐⌒)