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7／25パワーリハ：宅急便とゴスペルコンサート当日(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
今日は、朝方から少し曇りの天気で、昼過ぎからは、少し雨のところもあるが、かなりむし暑くなる〜(*´ω｀*)
気温は、33-22度である(*^_^*)
🔳熊本地震から、3ヶ月ちょっと経ち、僕らが平穏に過ごせることは、今の大変な熊本の皆様には、申し訳ないが、やはり普通の幸せを祈り、これからの熊本から大分の人々の無事をお祈りしたい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)
🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)
⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである。最近、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
⬛昨日が、ゴスペルコンサート本番であった。その為、昨日は、忙しかった～（笑）(*^_^*)
🔶朝、昨日はヘルパーさんが来ないので、ゆっくり11時まで、眠れるかなと思っていたが、9時ごろ、に宅急便が来て、
パジャマ姿で、装具をつけて、宅急便を受けにいった～(*´ω｀*)
また、右足と右足鼠径部が、傷みがあるので、何とかゴスペルコンサートが成功
出来て、よかった～(⌒‐⌒)
10:00に、朝食を食べた。朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
🔷昨日、7月24日（日）、宝塚栄光教会で、JOYFUL HOPE Gospel Choir
のゴスペルコンサートが、年一回開催された～（笑）(*^_^*)
🔶13:30に福祉タクシーが迎えに来て、当日の練習は、14:00～15:00まで行った。本番は、16:00から17:30まであった～（笑）(*^_^*)
🔶これまで、一年練習してきた曲目の総集編である～（笑）(*^_^*)
ゴスペルコンサート曲のリストは、以下の通りです～（笑）(*^_^*)
演奏曲
①Oh Happy Day
②Hallelujah Salvation and Glory
③Every Praise
④TotalPraise
岩間洋牧師によるバイブルメッセージ
＊インストAmazing Grace MoMo&KenKen
⑤Church on Fire
⑥Above All
⑦小さな祈り
⑧In the Sanctuary
⑨When the Saints Go Marchin' in
出演
Joyful Hope Gospel Choir
ディレクター＆ピアノ：Momo 大久保和慧
ベース：KenKen 田中券吉
ピアノ：吹田珠美
キーボード：佐々倉恵子
ドラムス：山路カースケ
入場無料
母子室あり（お部屋からステージが見えて音も聞こえます）
エレベーター有り バリアフリーですので車椅子の方も安心しておこしください。
⚫︎観客も80～100人くらい入って、観客も一緒に唄ったり、有難い事に、すごく盛り上がった～（笑）(*^_^*)
やはり、ゴスペルは、思いっきり唄えて、気持ちがよく、昨日は集中して、大変楽しかった～（笑）(*^_^*)
🔶唄っている最中には、いつもの事であるが、自分の中から感動がこみ上げ、声が出なくなって、恥ずかしいが、涙顔になって唄った～（笑）(*^_^*)
今回8曲歌わないとダメなので、一度覚えたとは言え、暗記がまた、大変であった～(´・_・`)
⚫︎特に、Church on Fireは、簡単な歌詞だけれども、語感、早いリズム感、長くて、歌詞を覚えて、合わせるのが、大変であり、何回も練習もしたが、まだまだ覚えてなくて、本番は雰囲気でエイヤと、思いっきり唄った～（笑）(*^_^*)
🔶今回のドレスコードは、アフリカンモードでなく、下は白、上はビィビィット
だった。僕は、上は赤のポロシャツ、下は白いズボンであり、女性人は、皆んな夫々の、すごく派手、派手で皆んな超カラフルな感じで、良かった～（笑）(*^_^*)
また、本番が17:30に終わり、その後少しのあいだ、軽く懇親会をやり、サンドイッチ／お寿司／お菓子を食べ、19:30に迎えの福祉タクシーが来て、家に帰った☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、思いっきり唄えて、幸せであった事を感謝すると共に、少し土曜、日曜なので、若干疲れて、右半身が痛みが残るが、達成感が非常にあった（笑）(*^_^*)
🔶写真は、一部今年のもの、大部分は、昨年の七月のゴスペルコンサートで、今年のゴスペルコンサートは 、また整理されたら、写真、投稿でお知らせします～（笑）(*^_^*)
今日は、少し練習、本番で疲れたので、あまりFBが書けないので、一部本番、昨年の写真を載せておきます。すみません～(´・_・`
また、落ち着いたら、ユックリゴスペルコンサートの事は、書きますね～（笑）(*^_^*)
また、昨日19:30に練習が終わり、19:30に迎えの福祉タクシーが来て、家に帰った(*´ω｀*)
昨日の、夕食は、ヘルパーさんが作ってくれた、豚肉のしゃぶしゃぶとクロワッサン、1ポットの紅茶、白ワインカルロロッシ、を食べた(*^_^*)
白ワインカルロロッシは、やはり、うまかった～(⌒‐⌒)
昨日も、何とか成功し、おもいっきり唄えた事を、幸せであった事を感謝しま～す( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
そして、やや疲れて、昨日11:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)
✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
また、森クリニックから、戻り、夕方の5時から6時まで、ヘルパーマーレ三宅さんが、入って、今日の夕食サバと、明日の朝食を、作ってくれた～(⌒‐⌒)
また、洗濯物のたたみも、やってくれた～(⌒‐⌒)
7時から、夕食を食べた～(⌒‐⌒)
10:00時から、ペッドに、入り、1時頃眠った～(⌒‐⌒)