7／12ゆっくりして、追加ヘルパーの件(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方からはいい天気になり、家の中の気温も湿気があり、高い〜（笑）(*^_^*)
気温は、30-25度である(*^_^*)
7月も中旬に入り、各地の梅雨明けが気になる時期になりました。ただ、まだしばらくは梅雨空が続きそうです。
■九州・四国・本州の梅雨明けはいつ？九州は大雨警戒（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=112235
今日（12日）は九州は雨が続くでしょう。滝のように降る所もあり、大雨による土砂災害に厳重な警戒が必要です。
四国、中国や近畿も雨が降るでしょう。東海、北陸は午後は次第に雨の降りだす所がありそうです。
関東は晴れ間がありますが雲が多いでしょう。東北と北海道、沖縄は晴れる見込みです。
最高気温は30度以上の真夏日の所が多いでしょう。
■全国の熱中症指数
http://medical.yahoo.co.jp/feature/heatstroke/
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は曇り時々晴れとなる見込みです。ただ、帰宅が遅くなる方は折りたたみ傘があると安心です。最高気温は31度前後の予想です。
明日は、曇り時々雨でしょう。
■7月18日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
今日は、12:00時から13:00時まで、ポレポレのヘルパーが、買い物して、入ってくれた～(*´ω｀*)
買い物したので、25分ぐらい遅れて、入ったのて、実質、35分である～(*´ω｀*)
それで、夕食がしゃぶしゃぶの鍋の筈が、時間の短いサバに、なった。それも、塩サバでなく、普通のサバだったので、あまりおいしくなかった～(*´ω｀*)
そして、あと、から、📲あったか、オレンジジュースを、明日用に入れてくれなくて、謝罪の電話があった～(*´ω｀*)
ちゃんと、プロならプロらしく、きちっとしてほしい～(*´ω｀*)
その後、15:00～16:00まで、マーレのヘルパー大西さんが入ってくれ、僕のしたい車椅子移動、洗濯物のたたみ、トイレ、僕の部屋、リビングの掃除をやってくれた～(⌒‐⌒)
これで、やっと、まーまー、キレイな、部屋で、過ごせられる～(⌒‐⌒)
やはり、毎日の食事専用のヘルパーと、買い物、掃除、洗濯、等なヘルパーを二日に一回入れるほうが、ヘルパーも落ち着いて、食事が出来るし、買い物、掃除、洗濯、担当ヘルパーも、
時間が限られた中で、動き易いし、僕が一番、気が落ち着いて、ヘルパーさんに、任せられる～(⌒‐⌒)
その後、15:00時から、ヘルパーが作ってくれた、サバを、1ポットの紅茶、を飲み、食べた～(*´ω｀*)
塩サバでなかったので、おいしくなかった～(*´ω｀*)
そして、9:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆