7／9ゆっくりして、バタバタのヘルパーの日
おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、外は雨が降ったり、やんだりで、家の中の気温も湿気があり、高い〜（笑）(*^_^*)
気温は、26-22度である(*^_^*)
おはようございます。
台風1号は、11日（月）の15時までには熱帯低気圧に変わる見込みです。
ですが、大気の非常に不安定な状態も続くため、この後も非常に激しい雨の降る所がありそうです。
■大雨にそなえる
http://emg.yahoo.co.jp/sokuho/column/rain/
今日（9日）は全国的に雨でしょう。
西日本や東日本の太平洋側を中心に、猛烈な雨の降るおそれがあります。土砂災害や河川の増水、低い土地の浸水に警戒が必要です。落雷や竜巻などの激しい突風に注意してください。
九州から近畿、東海は午前中を中心に雨でしょう。関東も午後は激しい雨が降る所がありそうです。東北も雲が多く雨の降る所が多いでしょう。
北海道は日中は晴れ間がありそうです。
■雨雲ズームレーダー
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
東京地方は雨で、夕方から夜のはじめごろまで雷を伴って激しく降る所があるでしょう。最高気温は26度前後の予想です。今日は羽織るものがあったほうがよさそうです。
明日は晴れで、朝晩は曇りでしょう。
■7月15日（金）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
⬛今日は、13:20-13:00時に、ヘルパー大西さんが、入られ、買い物、今日の夕食、明日の朝食、明後日の夕食、明後日の朝食を作ってもらった。朝食は、買ってきたサラダ、等、夕食はいつもの豚肉のしゃぶしゃぶで、おいしかった～(*´ω｀*)
⬛バタバタで、ヘルパーして、もらった。大西さんの時間は、一時間なので、今日は買い物があり、その分20分時が無くなった～(*´ω｀*)
まだまだ、部屋は、整理されていないので、これからおいおい整理して行く～(*´ω｀*)
🔶また、洗濯は自分でやり、何とか出来た。洗濯は、僕も二度目なので、慣れなかったが、何とか出来た～(*´ω｀*)
🔶その後、ヘルバーさんが、たたんでくれた洗濯物の整理、ハガキの整理である〜（笑）(*^_^*)
⬛今日の、夕食は、先ほど作ってもらった、豚肉のしゃぶしゃぶと、1ポットの紅茶、を、食べ、飲んだ〜（笑）(*^_^*)
⬛あ～、やはり、今日も、疲れた～(*´ω｀*)
🔶明日は、ヘルバーも、こないし、食事は、作ってあるので、妻を宝塚市民病院に、見舞いに、行こう～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆