8／4ゆっくりした日
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から天気で、日中は、やや晴れ間がでる天気で、猛暑ですごく蒸し暑い。外はほんとに暑いな～(´・_・`)
気温は、33-26度である(*^_^*)
東日本と北日本では、7月中旬から気温の高い状態が続いています。特に関東甲信地方では、1961年の統計開始以来、7月下旬としてはもっとも気温が高くなりました。
金曜日くらいまで全国的に平年より気温が高い状態が続くでしょう。台風13号も影響しそうです。
■長引く猛暑 原因は台風にも（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=55036
今日（4日）も九州から東北まで日中は広い範囲で晴れるでしょう。ただ、気温の上がる午後は大気の状態が不安定に。山沿いを中心に雨や雷雨になる見込みです。天気の急な変化にご注意ください。
北海道は夕方以降は雨の所があるでしょう。
最高気温は東北から九州まで35度前後まで上がり、猛烈な暑さが続く見込みです。水分や休憩をこまめにとって、無理のないようお過ごしください。
■全国の熱中症指数（熱中症特集）
http://medical.yahoo.co.jp/feature/necchusyo/
■全国のアメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れ朝晩曇りでしょう。夜は雨や雷雨となる所があり、多摩西部では激しく降りそうです。最高気温は35度前後の予想で、熱中症の危険が特に高くなる見込みです。
明日も晴れ時々曇りでしょう。
■8月10日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、何もないので、12時ころ起きて、ゆっくり朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
る
それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)
その後、17:00ころベッドに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)
今日の、夕食はサバ、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/タクアン、1ポットの紅茶、である(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)