7／23訪問マッサージ
おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りで、すごく暑くて、蒸し暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、29-26度である(*^_^*)
今日は、訪問マッサージが、あるので11:30ころ起きたので、いつもよりは、早めの朝食だ～（笑）(*^_^*)
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今左側の腰が、ものすごく痛いので、痛みは、左側の腰の上でいつも杖をついているので、今回急遽K先生に来てもらって、腰のマッサージをしてもらった～(´・_・`)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった～（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
その後、16:00ころベットに横になり、FＢをし、18:00まで起きていた(*^_^*)
今日は、サバ、サケ、クロワッサン、よくつかったダイコン、キュウリ、である～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)