7／20ショートステイ三日目(*^_^*)

7／20ショートステイ三日目(*^_^*)

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日も、よく晴れて、日差しがいっぱいで、快晴で暑いくらいである。身体は、春仕様と夏仕様との間を行き来し、気温の温度差があり過ぎて体調に応える～（笑）(*^_^*)
気温は、29-17度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

昨日、関東甲信地方が梅雨明けしました。平年より2日早く、昨年より2日早い梅雨明けです。また、九州北部～東海よりも早く梅雨明けしたのは2年ぶりとなります。
今週はそのほかの地域でも続々と梅雨明けとなりそうです。雨の季節が終わるといよいよ夏本番。今年はいつもよりも暑い夏になりそうです！＞＜
■関東甲信梅雨明け　今年はいつもよりも暑い夏に（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=52635
海の日の今日（20日）も晴れ間の出る所が多く、蒸し暑いでしょう。ただ、変わりやすい天気になりそうです。
沖縄や九州は断続的に雨が降り、雷を伴って激しく降る所もありそうです。
中国、四国から関東は晴れ間がありますが、所々でにわか雨や雷雨がある見込みです。
北陸から北海道も雲が広がりやすく、雨が降る所もあるでしょう。
海でのレジャーは空の様子に注意してください。雷雲が近づいてきたら、すぐに安全な建物に避難してくださいね。
今日も広い範囲で30度前後まで上がって蒸し暑くなるでしょう。
日傘や帽子などで強い日差しを避けたり、こまめに水分や休憩をとってください。
室内でも冷房を適切に使うなど、熱中症にならないようにしてください。
■雨雲ズームレーダー
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
■全国の熱中症指数（熱中症特集）
http://medical.yahoo.co.jp/feature/necchusyo/
東京地方は曇りで昼前から夕方にかけては晴れますが、雨や雷雨となる所がある見込みです。最高気温は32度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。
■7月26日（日）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、あとは施設で用意されたマーガリンを付けた食パンとポットの紅茶と、市販で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

朝食後は、お風呂用にバイタルチェックをし、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした～（笑）(*^_^*)

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

そして、11:00から入浴である。風呂に入った後に、クリームを塗り入浴が終わりである～（笑）(*^_^*)

風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、僕はお昼ご飯は食べないので、ゆっくりした～（笑）(*^_^*)

その後、14:00～15:00まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、喫茶を営業しているので、いつもその喫茶室に五階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行く～（笑）(*^_^*)
14:00～15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、そのボランティアの人たちと話しながら、ゆっくりすごす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、部屋に戻り、15時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;

16:00くらいに送迎の運転手が、来て、家に送ってもらった～（笑）(*^_^*)

その後、17:30ころベッドに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、サバ、ハンバーグ、あんかけ豆腐、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、キュウリ、お味噌汁、である(*^_^*)

そして、9:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

7／20ショートステイから戻って来ました(*^_^*)

7／20ショートステイから戻って来ました(*^_^*)

いまさっき、今月分の月一回のショートステイから（7/18の土曜～7／20の月曜まで）帰って来ました(*^_^*)

慣れたスタッフとの会話や、入居されている多くの80～102歳の軽度～重度の認知症のおじいちゃん、おばあちゃんも、こちらから”おはよう”と触れ合いながら、顔馴染みになり、自分もゆくゆくは行く道なのだからと肌で感じるのは、これからの僕の人生に勉強にもなるし、正にこれから直面する現実である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今回も、環境が5階のサイドのユニットで、重度、軽度、混ざって、あまり話せる人も多くはなかった～（笑）(*^_^*)

ショートステイは、いつも通りのパターン（日曜は、宝塚木曽路でしゃぶしゃぶと言いたい所だが、今回は霜降り肉が値段的にサービスの為、久しぶりにすき焼きの外食、月曜は午前中はお風呂、午後は喫茶）いつも通り過ごし 、あっという間の忙しく、楽しい二泊三日だった。ほんとにこれもいろいろ楽しいので、時間がアッと言う間に、過ぎる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、ショートステイで、いつものように、昨日は宝塚木曽路でご馳走を食べた～（笑）(*^_^*)
今回は、しゃぶしゃぶではなく、“すき焼き祭り”の為、常連さん用に“割引きサービス”がついて、霜降り肉が特別価格だったり、焼きマッタケ、トマトサラダ、ドリンクがサービスが付いたりしたので、“すき焼き”を選択した～（笑）(*^_^*)

昨日の宝塚木曽路では、先付けは、アスパラと蟹の玉子豆腐、店長のサービスで野菜を少し多く盛ってもらったすき焼きセットと割り下と昆布だしが出され、タラバガニの天ぷら、常連にはサービスである焼きマッタケ、トマトサラダ、飲み物は好物の白ワインと生中ビール、を食べ／飲んだ。それでまた、お腹一杯、食べた～（笑）(*^_^*)

飲み物は、生中ビールとカリフォルニア産の白ワイン、Carlo Rossi である～（笑）(*^_^*)
Carlo Rossi は、甘口で、ジューシーで、安くて、ほんとにおいしい白ワインである～（笑）(*^_^*)

いつもだと、腹七分目だが、今回も、お腹一杯食べた。あ～あ、ほんとにお腹が壊れるまで、一杯食べて、非常においしかった～（笑）(*^_^*)

こんな、障害者であり、右半身麻痺の、痛みも抱えるが（共生するしかない）、徐々にではあるがだいぶ健康になりつつあり、食欲が出るのはいい事であり、この身体があるのも、家族、スタッフ、神／仏さま、宇宙の創生者、等皆んなに感謝致します。これから、怪我をしないように注意しよう～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

明日から、また年金暮らしの質素倹約な普通の生活に戻り、また、週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ、のリズムのあるペースの生活をしよう～（笑）(*^_^*)

今月は、あと一週間に迫った7月26日（日曜日）に、宝塚栄光教会で、年一回のゴスペルコンサートを開くので、暗譜するまで、その練習に今後はボイスレコーダーで自主的に集中的に聴いて、耳に覚えさせるまで、練習しよう～（笑）(*^_^*)

🔷あ～、今回も、内容が充実し、満たされた、早く過ぎ去った、ショートステイであつた。妻に、家族に、スタッフ、皆んなに、神、宇宙創生者に、感謝、感謝である‼︎～（笑）(*^_^*)