ジョギングと筋トレ後のタンパク質摂取 Bought chicken breast steak and ate it for my muscle

My muscle is made of chicken

ジャッキーの筋肉💪は魚か鶏の胸肉か
ササミでできてるねん。

昨日は、
妻と京橋マルシンへ行った。

その帰りに、
京阪モールの鶏肉屋さんへ寄って、



胸肉のグリルチキンを購入した。



日曜日の朝

ジョギングして、
筋トレのあとは、
ビールとそのグリルチキン、



間違いないなあ。