今週の
ボクシングトレーニング。
ジムに入るなり、
会長から、
「今日は筋トレしましょか。」と。
どんな筋トレするんやと思てたら、
会長、
バーベルを持ち出した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/6b/a479d02b4da77ed666e6db2e9cb4b866.jpg)
まずは、
ベンチプレスに始まり、
続いて
ベントオーバーロウをして、
バーベルスクワット。
40キロのバーベルやで!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/76/fd89088dcb5a9f815dba266efd6f830b.jpg)
きついなあ。
首の後ろ側、
痛なるやろなあ。
最後は、
重りを持って一気に立ち上がるこれ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/72/bd2aaa8a81540d77946e0faf1b2e8af7.jpg)
終わってから、
会長にミットを受けてもうた。
会長から、
「ええ動きですよ。」と言われたけど、
筋トレ後は、
身体もよう動くみたい。
次の日は、
身体
ボロボロやろ。
ボクシングトレーニング。
ジムに入るなり、
会長から、
「今日は筋トレしましょか。」と。
どんな筋トレするんやと思てたら、
会長、
バーベルを持ち出した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/6b/a479d02b4da77ed666e6db2e9cb4b866.jpg)
まずは、
ベンチプレスに始まり、
続いて
ベントオーバーロウをして、
バーベルスクワット。
40キロのバーベルやで!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/76/fd89088dcb5a9f815dba266efd6f830b.jpg)
きついなあ。
首の後ろ側、
痛なるやろなあ。
最後は、
重りを持って一気に立ち上がるこれ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/72/bd2aaa8a81540d77946e0faf1b2e8af7.jpg)
終わってから、
会長にミットを受けてもうた。
会長から、
「ええ動きですよ。」と言われたけど、
筋トレ後は、
身体もよう動くみたい。
次の日は、
身体
ボロボロやろ。
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