ボクサーには、高タンパク低カロリーはあたりまえや good quality protein and

本日、仕事を午後半休して、ボクシング練習へ行った。

週に一回は、心拍数をレッドゾーン（限界レベル）に入れなあかん。

ジョギングではレッドゾーンにまでは行かへんから。

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いつものように縄跳び、シャドーをしてから、トレーナーのミット打ち、

左ジャブ、　左ジャブ、　ワンツゥー、　ワンツゥー左フック、　ワンツゥー左フック右アッパー左アッパー、　左ボディ左フック右ストレート、　ワンツゥーウィービング右ストレート左フック右ストレート、　次から次へとトレーナーから、コンビネーションが要求される。

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ちなみに、ワンツゥーのワン”１”は左ジャブで、ツゥー”２”は右ストレートのこと。

”ツゥー左フック右アッパー”と言われたら、右ストレートから入るという意味になる。

利き腕が左の人なら逆で、ワンは右ジャブとなり、後も全部逆となる。

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これを２ラウンド（６分）するんやけど、

メッチャメチャしんどい。

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今日も１ラウンドめの２分経過ぐらいの時、あまりにもしんど過ぎて吐き気をもよおしてきた。

その時、ジムの電話が鳴った。

トレーナーが、「ちょっと待ってな。」と

ミット打ちを中断して電話にでに行った。

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助かった。

神さん居たはった。

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トレーナー帰ってきてから、残りの１分をミット打ちして、

３０秒休憩、２ラウンドめの３分も何とか消化した。

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しんどければしんどいほど、練習の後はパラダイスや。

いつものように京橋マルシンへ早足で直行した。

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電車の乗り継ぎ時間だけが、うっとおしい中、のどカラカラで京橋に到着した。

たて続きにビールを飲み干し、

充分に水分補給をした。

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マルシンを出てから、いつもの銭湯で汗を流し、

いつもの豆腐屋さんに立ち寄って、搾りたての豆乳を飲んだ。

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その時、豆腐屋さんが、

「ボクシングされてるんですか？」と。

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ええ！　何でわかるん？

ジャッキーの引き締まった身体を見たからやな。

あんた、なかなか見る目あるやん！

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よう考えたら、持ってるスポーツバッグにボクシングとプリントされてた。

「はい！」とカッコよく答えると、お店の人が、

「ボクシングされてる人、うちによく来られるんです。」と。

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ジャッキー、「豆腐は、高タンパク、低カロリーですからね。」と答えた。

その場で一杯８０円の豆乳を飲ましてもらい、作りたての豆腐を買って帰った。

そんな（たぶん）本格的なボクサーと同じ目で見てくれて、嬉しかった。

やっぱり、俺はボクサーやねんや！

、

今晩は、豆腐や。

ボクサーやもん。

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せやけど、さっきマルシンで食べた豚足（高カロリー低タンパク）は、

どないすんのん。