あしたのジャッキー（腹筋編） did sit-ups and climbing for getting six-pack

今週のボクシングジム
腹筋を鍛えるトレーニングをした。



ボクサーの身体は、
何と言っても、
腹筋が割れてるとこがカッコええ。

いわゆるシックスパックsix-packっちゅうやつや。

ジャッキーも目指してるけど、
なかなかなれへんで。



もっと頑張らなアカン。

それから、
クライミングっちゅう
エキササイズもした。



これはなかなかしんどい。

後でトレーナーに聞いたら、
心拍数を上げるためにしたんやて。

そらあしんどいわ。

頑張んで。

シックスパック six-pack
を目指して。