暴飲暴食のカロリー消費には長距離走を my first long slow distance jogging in 2020

どうしても食べ過ぎ、飲み過ぎになってまう。

少しでもそのカロリー消費のため、
20キロジョギングに出かけた。



20キロぐらい走ると、
1,000キロカロリー超は消費するねん。（えへへ、その分また飲める）

大阪城や中之島はしょっちゅう行くから、
今日は鶴見緑地から中央環状沿いをひたすら南下するコースを取った。

東大阪市の長田のあたりで、
引き返すことにした。



走ったことのない土地を過ぎて、

行ったことない神社も通り過ぎ、（正月らしい風景でちょうどええ）



帰宅した。

2月には、
寝屋川ハーフマラソンに出場するし、

今年も走りまくるぞぉ～！