診察日～今後の化学療法は？

久しぶりの診察。
開口一番先生の質問は
「疲れやすくなっていないですか」

自分としては、むしろ仕事をしていたときの方がハードだったので
「仕事を休んでいるので、今の方が疲れません」

今は、頭痛も肩こりもないので、これは強がりでなく本当のこと。
どれだけハードな職場だったのか・・・・

「体重は維持していますか？」
「いえ、むしろもう少し絞った方がいいんじゃないかと思ってます」

今、自発的に絞り中。食欲がありまくりのため、困難。


次に胸を触診して
「小さくなっていますね」とおっしゃってました。

本日、心エコーを行って、来週にその結果を検討。
従って、来週は抗ガン剤はお休みになった。

心エコーの結果が良ければ、あと2回ＥＣ療法。
あまり良くなければ、違う療法になりそうだ。

予想としては、ＥＣ療法の継続。
私は、心臓は強いと思っているので。

続いて、心エコー。
上半身を脱ぐのだが、
「ズボンのボタンも外しておいてください」と言われて
「えっ、肉がはみ出ているか？」
と思ってしまったのだが、どうやら最後に腹部もエコーするためだったらしい。

いつ聞いてもあの心臓の「ホワン　　ホワン」という音は不気味である。
（自分のなのに・・・）


来週、再来週と続けて病院で、さてどうなるやら・・・
というか、手術はまだ先なのか？

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今晩の夕飯は豚汁

今日は豚汁。
いつもの具ではない具を入れた。


サトイモ、カボチャ、ちくわ（小さいもの）、生揚げ、コンニャク、大根、にんじん、豚肉、

それに、だし汁の中に味噌、醤油だけでなく、酒、あと砂糖も少し。

あまり砂糖を入れると、甘くなり過ぎ。

食べるとき、物足りない人は七味唐辛子などもおつなものだ。

カボチャと里芋はなるべく遅めに入れないと煮くずれる（注意）

明日の朝のおかずもこれで安心。

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サンマではなくサケ

本日の夕飯はメインは麩チャンプルー。
スーパーに沖縄麩が打っているので、それを使う。
沖縄の麩は、普通の麩より粘りけがあって、炒め物にも耐える。

付け合わせの一つがサケ。


はっきり言ってサンマは嫌い。

骨が多いのと、腹の苦みが大の苦手。

だからその替わりににサケ。（生サケ）

焼いて大根おろしと醤油で食べると最高。

骨も少ないし、苦みもなく。

これは、日本人としては失格？

でも、自分には美味しい秋の味覚。

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腹の立つニュース

今、朝7時です。
3時半に目が覚めちゃった。

思い切って、起きて読書。

新聞屋さんのバイクの音と「こと」と新聞が入る音。

近くの家から車で出かける音。

静か・・・・


そういえば、昔受験勉強したときは4時起きが当たり前だった。

今よりもっと電気製品がない時代。

雀の声やら、山鳩の声やらがＢＧＭの時代。

のどかだった。

なんて、物思いに浸りながらニュースを見ていたら、

福島の花火の打ち上げを「放射能が広がる」と言って拒否した市の話。

同じようなことが、京都でもあったばかりなのに・・・

これは抗議した人だけを非難する前に

こんな安易に計画を立てた実行委員の人が責められるべきでしょう。

こういう計画を立てた場合、どういう反応があるかを予測できない。

想像力が欠如していて、すぐ実行しようとするから、結果的に福島の人を傷つける。

たぶん本人達は、とても良いことをしたつもりなのだろうけど、結果は最悪。

振り返れば、思いやり（相手の気持ち）より、自分の満足を優先する言動がなんと多いこと。


嘆かわしい。


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食べ過ぎには注意しましょう

本日２回目の投稿。
せっかく午前中調子よかったのに・・・・
お昼にサラダが食べたいと思い、ハンバーグのお店に行って・・・

このお店はメインディッシュの他に
６００円なにがしかでサラダバー・スープバー、ドリンクバーが付いている。

思わずプラスしてしまった。

サラダ、スープをおかわりして、ドリンクはそれほど飲めもせず、

メインが来る頃にはおなかいっぱい。

そこにさらにパンとチキン（本日はチキン）を食べようとするものだから・・・

結局、このところ胃の調子が悪いのは治っておらず、

チキンは半分以上、パンも半分でジ・エンドだった。

悲惨なのは、その後家に帰ってから。

胃薬は飲んだけれど、

なぜか２時過ぎ突然、胸のあたりが痛くなってきた。

その前から胃のあたりが・・・だったけど、胸は何？状態。


やっぱり、悪い計画は神様が見ているらしく

本日は夕飯はちょっと（というより　かなり）減らそう。

身体さん、ごめんなさい。


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肥満解消 その１

今朝、足の爪を切った。
それ自体は、なんてことはない。

何が嬉しいかというと、
いすに座って、片足をイスの座面に載せて、爪切りで切れる、ということ。

まだ、おなかの肉がつっかえるけど

今までは、足の爪を切ろう、という意欲（というかやる気）もなかったから。

少し体に切れが出てきたこともある。

いい調子だ。

夕べのテレビ。

関ジャニ∞の仕分けの番組。

予想外におもしろかった。

最近はお笑いがひな壇でアホみたいに笑ったりするだけのバラエティーが多かった。
ちょっと雑学的な情報が入るので、こちらの知識欲を満足させてくれる。
昨晩は、医療にかかる金額を見て「へ～ッ」と思った。

彼らは、さすがに会話のテンポがいい。

どこかのお笑いさんみたいに、俺が俺が的なウザイ話もなさそうだし。

息長く続くことを祈ります。

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２つを実践する決意（いつまで続くか・・・）

昨日の本を読んで


閉経後の乳ガン発病リスクが２つあるそうだ。
１，肥満
脂肪細胞が大きくなって、エストロゲンの値も高くなり、ガン細胞が刺激されるんだって。
２，運動不足にならないこと

軽く汗ばむくらいのウォーキングやエクササイズをした方がいい。

以上の２つ。

よし、決心。

１つめは、最近は太りすぎで、活動にも支障が出るだろうと思っていたので、少し強力に実践しよう。
服も危なくなってきたし。

幸いにも（？）ここのところ、喉（胃の上）ががらがらして、腹一杯食べられる状態ではないので、適正な量を食べていると思う。
プラス、ミネラルウォーターをがぶがぶ。

水を飲むと、やせ易いということを聞いたこともあり、悪いことではないだろうと思う。

たくさん食べなくても、十分活動は出来るしね。（家にいるので、キツイ労働はない）

運動の方は、１日１０分の運動でよいそうなので、買ってきた本を見ながら、骨盤体操でもしようかな。
カーヴィはきつそうだし・・・

寝る前にやってみる。
やってみようではなく、やるぞ。

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がんに効く？

？付きでしょう。

新聞広告欄に出ていた「ガンに立ち向かう」の見出し。

ハナビラタケ？が効く？

スーパーゲルマンって？

そういう時はインターネット。

ビックリしたことに、こういうサイトがあるんですね。
ハナビラタケと検索したら、サイトが出現。

さすがにはっきりと効果ありとは書いていない。
健康には良さそうだけど・・・。

あと、スーパーゲルマン。

同じサイトに有機ゲルマニウムの説明もあった。
インターフェロンを増やし、免疫力を高める。
鎮痛効果がある・・・　　ｅｔｃ

つい、気持ちが揺れて「買ってみようかな　　　　　　　　　　」
と思ってしまうけど、情報は、自分で取捨選択せねばと自戒した。


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閉経後乳がんを生きる を読んだ その１

ブログなどでは、若い方の投稿が多くて、自分のような半世紀を超えた人間の分が少ない。
当然、若い人と、それなりに生きてきた人間との考え方やこれからの生き方などは違うことも多い。

買い物のついでに本屋さんに行って見つけた本。

佐藤万作子著「閉経後乳ガンを生きる」

ご本人も、５７歳に乳ガンがわかり、手術などの経験を記した本。
若年性のものとどう違うかということがわからず、困った経験などもふまえて、自分の体験とレポートなどを織り交ぜて書いてある。最後は５人の人の体験レポ。
皆さん、６０～７０代の方。

読んだ限りでは、体験談の部分はあくまで筆者のものなので、自分には今ひとつの内容も多い。

どちらかというと、序章と終章の「医師とのＱ&Ａ」が一番有意義だった。
ある程度の年齢で病気になった方は、参考になるのではないかと思った。

やっぱり、当事者にとっては無神経な（或いは悪気がなくても）他人の言葉が一番傷つくということが強調されていた。

詳しいことは、もう少し良く読んで明日また書いてみる予定。


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味覚障害でも夕飯は作らねば・・・

抗ガン剤を入れて５日目。

食べ物が美味しくないというのは、哀しい。

今は喉がイガイガして、やたら水が飲みたい。（元気なときは、水なんてよっぽど暑くない限り飲みたくないのに）

なぜか今回はやたらジャガイモが食べたい。（なんだか毎回変わる好み）
ポテトコロッケやら煮付けやら、ポテトサラダやら・・・

夕べは残っていた味噌汁のジャガイモをすくって食べてしまった。

本当は、今日のランチか夕飯をホテルのバイキングでも・・と思っていたけど、今のバカ舌では美味くないよなあ。

食べ物が何でも美味しかった頃が懐かしい。
テレビでは、相変わらずグルメの紹介。今神楽坂のお店。

テレビを横目で見つつ、夕飯の用意をしている午後６時。


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