我が家から、

10時からの福祉会の健康体操に　小池公民館に久し振りに参加
高齢者の健康体操です　頭の体操も兼ねていますから
　無理せず楽しもながら　無料。
間違ったら笑って　笑うのも健康の良いですからね、講師は若い美人の先生です。

この年になったら　自然体で　、イライラやストレスは健康を損ねますから。

参加者は女性が今回は少ないですが　それでも２０名以上で男性は　
私の他にもう１人
２名です．こつこつサロンは　これも健康体操サークルは　男性私一人です。

うす曇り　ながら晴れているので　柿の収穫

まだもう少し有りますが渋抜きと　つるし柿　にでもしましょうか。
かなりの数量を収穫。祭りで買って来た　柿の苗木　かなり大きな木に、
我が家で　もう何十年に、選定が下手ですが　たくさん実が付きます。

　　立冬です　我でもモミジの紅葉が　今年は鮮やかな赤色は期待できませんが。



黄色が綺麗なもみじは　今年は枯葉に　少しだけの紅葉が、


楓は数枚の葉が

小さな庭の隅で咲くキク。白花

黄色のキク