地域の茶の間 お笑いヨガ、

地域の茶の間でお笑いヨガ　面白そうなので出掛けて楽しんで来ました、
みんなの笑いヨガクラブ長岡　女性五人　笑いから　
ストレス解消と身体を健康に。

参加者は　やはりここでも　女性が多いです　皆さん元気です　
女性が長命なのが解りますね。

軽体操も殆んど女性です、ボランティアも女性が多いですね。




ご近所で咲いていた花？




燕吉田のビジョンよしだ　に出掛けて、
プール　マシンジム　浴室も　　遠赤外線サウナも　腰痛や膝痛はプールの
中を歩く　資料は戴いて来ました。
トレーニングに良さそうですから　考えることにします。
積極的に　健康思考で無理せず試してみることですね、。