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毎週
最低１回は全国のどこかに出没
いや
出張してます。
今日も宇和島でした。。
土日四国にいたのにね。。
今週末は大会なので
ここ一番、練習が必要な日々
なので早朝練習
バイク６０分
と帰宅後に１５ｋｍ走しました。
時間が無いと言い訳する前に
隙間時間を有効に活用し精一杯生きてます。
最後に
最近のトレルームです。
ちょっと模様替えしました。
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でもバイク練習のメインは、スピバイクなんですよね。
この梅雨時期、室内トレでは重宝しますよね。
地味～に〝こうたんブログ〟が見える・・（笑）
こうたんさんは本当にまめですね
これ本当ですよ
JR？
先日は、こうたんさんのおかげで楽しい時間を過ごすことが出来ました。
トライアスロン界に戻ってこなかったら、あおちゃんともお酒を交わすことができなかったでしょう。
本当に感謝しています。
ありがとうございました。
私の部屋と比べものにならないくらい、きちんと整頓されていますね。
羨ましい～。。
おはようございます！
素敵なトレルームですね。
今度お会いできた時（夏？）にローラー練習の極意教えてください！
ローラー台は3本を使ってるんですね。乗った経験がないけど難しそうでコワイです（笑）騒音も気になる。でもペダリングスキルや体幹強化には良いんですよね！とても興味あります。
アスリートの風下にも置けません
風上にいて下さい(笑)
トレも環境も自分次第ってことがよくわかりました
そのスタミナとスピードはここで鍛えられていたとは
私も専用のトレーニングルームが欲しいんですよね・・・玄関でローラーやっていると家族からブーイングが
ちょっと工夫して上手くやってみますね！！
介護用の手すり
流石ですね。目のちけどころが違いますね、＾＾：
このセッティングからも分かるようにスピニングがメインでごわす
３本は３０分が限界＾＾：
真冬は
スピニングなら午前、午後２時間づつが当たり前やったな。。
よーやってたわ。。＾＾：
地味～に トップ画面です
これもバレバレか。。＾＾：
部屋の模様替え結構やりますよ。
暇なんでしょうね＾＾：
写真も新しいものに替えました。
また新たな気持ちで頑張っていけそうです。
＾＾