まだまだ暑い日が続いていますね。
昨日、なんと３年振りに開花した”蘭”と共に夏季休暇に突入しましたが、今年の休暇はテーマを設定して取り組んでいきます。
課題というものは自分自身が一番良く分かっています。
その課題を克服するためにテーマを持って取り組む。
すると練習も自然に取り組んでいく事ができますよね。
今回のテーマの中では決して２時間以上の継続した練習はしません。
珠洲大会を２週間後に控えているので、コンディショニングに対しても
気を配っていきたいと思います。
皆さん、今シーズンのレースも中盤戦から後半戦に入っていきます。
それぞれの”想い”を胸に共にいい汗を流していきましょう。
昨日の夕刻は仲間との宴会。。みんなのお陰で腹筋鍛えられました。＾＾：
この仲間の半分が次回珠洲大会に参加します。（応援者も含む）
長い時間をかけて、しっかり根を張り続け、そして暑さ寒さに耐え続けてようやく
花開いたこの”蘭”から大切な事を学んだ気がしています。
今日の写真：仲間とのひと時 ４年目に開花した”蘭”
今日の練習：バイク４０ｋｍ 体幹補強２０分 ラン6.5km スイム１０００ｍ
(一名指名手配者がいます。）
思い出を重ねて楽しく明るく頑張りましょう！
利害関係抜きでお互いが自分のパフォーマンスを語り合える貴重な時間だと感じています。
そんな時間は、速い人も遅い人も関係ありません。モチベーションが高い人ばかりなので至福の時間を過ごせますよね！！
”テーマ”を持ってトレーニングは大事ですね。２時間以上を継続する運動は、この時期に必要のないことだと思います。
そう言いながら、バイクに乗ると達成感に至らず、２時間以上のトレーニングとなります。
こうなると脱水状態となり内臓に負担をかけパフォーマンスが上がらず消化トレーニングとなってしまいます。判っているのですが、身体が許してくれません。。
やっと伊良湖に向けてトレーニングを開始しましたが、こうたんさんの提唱する２時間以内トレーニンを見習わないといけないですね。。
ところで、あおちゃんは伊良湖に参戦ですか？
でも、このラン、花の真ん中あたりの形が変わっていますね！
私はランの栽培は失敗してばかりです。( ^ ^ゞポリポリ
胡蝶蘭は花茎をボキッとやってしまったし
(葉っぱだけになってつまらなかったので、人にあげた)、
デンドロビウムは冬越しに失敗して、ズルケてしまいました。
それ以来ランには手を出していません。。。。
なので、こうたんさんちのランの写真で楽しませてもらっときます！
私も何種類かラン系の花を持っていましたが、、、、どこへ行ったやら。
私は頂いた蘭の植木を見事に枯らしました…汗
先日はお疲れ様でした。腹筋の強化ができました。＾＾ｖ
さて珠洲楽しみですね。。。
みんなでわいわいと楽しみましょう。
そうなんですか？やっぱりアスリート同士は
時間が足りませんね。。＾＾：
鉄さん
今年の夏場の練習方法を思い切り変えてます。
この選択は間違いないと思っています。
共にがんばっていきましょうね。＾＾ｖ
蘭、、この品種までは分からないのですが、、
本当によく咲いてくれました。。
一時はもう処分しようかと思った事もあるのです。
でも元気に生きていたし、、３年振りの開花はやっぱり
うれしいですね。
これからも大切にしていきますね。。＾＾ｖ
いやーー本当に辛抱も大切ですね。。
冬は温室に入れて管理していました。
この蘭が大切なことを教えてくれました。
そうなんだ、、でもこうたんも枯らしたこともあります。＾＾：
また挑戦してみてね。。＾＾ｖ