今年最後の日。
餅つきやワックス掛けや洗車にトータル６時間。
自家製の鏡餅も完成し、しめ縄の飾り付けも終えました。。
これで新年を迎えられます。
今年はロングとミドルを中心としたレースに参戦し、前半は自分のレース
が出来たものの後半のレースはオーバートレーニングに悩まされパフォー
マンスが低下してしまいました。
後半戦の失敗を教訓にして来シーズンに繋げて行きたいと思っています。
今年一年、
仲間とのふれあいや新しい出会いを通じて沢山の交流が出来ました。
そしていろんな事を学べた一年でした。
みなさんに感謝しています。
mixiを通じて知り合えた皆さんにもお礼を言いたいです。
本当にありがとうございました。
そしてまた来年もよろしくお願いします。
みなさん。よいお年をお迎えください。
新年明けの予定
元旦：初練習（２０ｋｍ走）と初詣
２日：新春ジョギング大会（滋賀県大津市湖岸にて：１０ｋｍの部）
４日：ジムの仲間とマラニック(４時間：京都にて）＋新年会(京都にて）
今日の練習：これから２０ｋｍジョグ
こうたんさんからはいつもプラスパワー、やさしくあったかいパワーが伝わってきて、私は心が明るくなって頑張れました。
ありがとう。
トライアスロンって素敵ね♪
そして来年もどうぞよろしくお願いいたします（＾0＾）
5日は田中亭で餅つきと2時間走がありますが
参加しませんか？
宿泊OKで
翌日バイクライドなどどうですか？
諸般の事情で予定していた宮古島トライアスロンは不参加になってしまいましたが、1・2月は石垣島と沖縄市周辺でフルマラソン。暖かくなったらバイクの強化を重点にいぜな88で自己ベストを更新とロングを見据えた強化に励みます。
来年もいぜな88でお会いできますよね？？？
もち米を蒸篭で蒸して、キネとウスで？？
今年一年、色々とありがとうございました！！
こうたんさんと出会えてとっても嬉しいです！
来年もどうぞよろしくお願いします～
良いお年をお迎え下さいませ。ｍ(＿ ＿)ｍ
来年もまた機会があればどこかで・・・・
良いお年をお迎えください♪
明けましておめでとうございます。
昨年mixiを通じ出会え本当に感謝しています。
今年もぜひよろしくお願いします。
ともにいい年にしたいものいですね。
がんばっていきましょう！
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
5日は用事があってちょっと難しいです。
まっちょKさんぜひ宮古島一緒にいきましょね。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年宮古島出場されないのですか？
残念です。。
今年のいぜな大会。ぜひ行きたいと思っています。
お互いに切磋琢磨していきましょうね。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
えっと餅つきと記しましたが、自動餅つき機です。＾＾：
はい。。
こちらこそぷりニャンさんと出会えて本当に嬉ですね。
今年もぜひぜひよろしくお願いしますね。。＾＾
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
大雪の中での新年ですか？
今年一年、naomamaさん一家が
幸せな年になりますように。。
また機会があればお会いしたいですね。。。