遅咲きアスリートのひとりごと

39歳から本格的に練習を開始し、40歳からレースに参戦した遅咲きアスリートです。元気印を配信してます。

40歳から始めたトライアスロン!

2010-01-28 21:56:53 | ひとりごと
 ここのバナーをポチっとお願いします^^:
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへにほんブログ村



東京から帰ってきました。 


昨日のディックとリックの放送に感化された私は、帰りの移動中、今日の日記をノートPCに書き込んでました。



メンタル面の日記になりますが、読んでやってくださいませ。




私は40歳からレースに挑戦し始めました。



でも「年齢的に遅すぎるのでは?」と思ったことは一度も無かったです。


むしろ、やる気があれば何でも出来るものだと思って挑んできました。


そして今年8年目を迎えます。



「何かを始めるのに、遅すぎることなんてない。やる気さえあれば、絶対に出来るもの」


                                   
「常にチャレンジを忘れないということは、人生を情熱的に生きることに繋がるもの」



年齢を重ねても活き活きと元気に走り回っていたい


そのためにも運動、食事, 休養(睡眠)のバランスを常に心がけていきたいものです。


風邪を引かなくなって5年目。
ケガ、故障をしないようになって3年目を迎えている年男こうたんでした。


1月の練習目標
スイム35km以上
バイク800km以上
ラン350km以上

この結果は31日の日曜に公表します!


さーーあ明日は週末です。

もう一日頑張って行きましょう!

 ここのバナーをポチっとお願いします^^:
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへにほんブログ村

最新の画像もっと見る

24 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
久々の (ちゅら)
2010-01-28 22:29:40
一番の書き込みです

日課になってますから

今日も早朝練習して出張だったんですね。
お疲れ様でした

こうたんさん。今年何回目の年男でしたっけ?

そのパワフルさにいつも感化されっぱなしのちゅらではありますが、
今日もが美味い
返信する
バランス (iwamo)
2010-01-28 23:14:32
トライアスロンを始めてから無くなっていた
腰痛が5年ぶりに再発しました。。(--;
少しずつバランスが崩れていたのかもしれません。
気持ちは折れていないので、
しっかりと治してリスタートします!
返信する
見習います (タク)
2010-01-28 23:22:51
改めてこうたんさんを見習います

これからもメンタル面も含め色々とご指導お願いしますね

返信する
まいど! (イルカ)
2010-01-28 23:44:27
1月の練習目標
スイム20km以上
バイク1000km以上
ラン200km以上
こんなところです・・・
返信する
Unknown (コーチ)
2010-01-29 01:02:39
オッス!おらぁ~・・・

もういいか

1月の練習目標
スイムゆっくり
バイクのんびり
ランランラン

これが人間らしい生き方だ

僕もそのうち、計算してみます
返信する
元気印 (マンタ)
2010-01-29 07:26:50
やっぱこうたんさんは凄いです。

2010年ももう一ヶ月が過ぎようとしていますが、宮古島大会までの過程を思う存分楽しんでね。

そしてまたいつもの様に日記を綴っていってください。

楽しみしてますから
返信する
3つのC… (らんママ)
2010-01-29 08:42:20
私なんぞ、ファンランナーからの50歳のデビューです…

そんな私は常々『3つのC』を心がけています〓

〓与えられたchanceを生かし
〓おそれる事なくchallengeし
〓自分自身をchangeする

いくつになっても、年齢を言い訳にはしたくないと思っています(文字にすると格好良すぎ?かな…)

返信する
約3倍 (chonchon)
2010-01-29 11:36:09
私の練習目標の、どれも約3倍
バランス的には1/3こうたん
丸々こうたんは、今は無理なので
とりあえず1/2こうたん
を目標に今年1年頑張ってみようか
なんて、思いましたので
よければ、月初に
目標発表して頂けると
励みになります。
私の場合なんとなく決めた目標ですが
こうたんさんの目標と
割合が似ているので
なんとなく安心したと言うか
これでやっていこうと
決心が付きました
返信する
40代はまだひよっ子さ! (シフォン♪)
2010-01-29 12:44:56
と思わされた出来事がありました^^

先週の日曜日に五島市駅伝大会が開催され、トライアスロン協会Bチームで助っ人として初参加した85才の選手は無事にタスキを繋ぎました。
この85才の男性は、なんと77才からジョギングを始め、それから夕やけマラソン・ハーフを毎年完走しています。

やりたいことを始めるのに遅すぎるということはない、そんな一例ですね^^

この85才のアスリートは、走った後もシャンとして懇親会に参加し、車を運転して帰りましたよ。
人に気遣いのできる素敵な紳士でした。

私も、ディックとリックの放送を見てとても感動しました!!
返信する
スタイル! ()
2010-01-29 19:45:40
やはり日々向上心を持ち続けるには、きちんとしたライフスタイルを確立しないと難しいですね!

こうたさんが言うように、「やる気があれば何でも出来る」。

私も一度、ヘルニアで何もやる気を持てない時期がありましたが、家族や仲間からやる気を貰い復帰することが出来ました。

やる気を出すエネルギーは自分ですが、周りの力も必要ですよね!

返信する