いじり過ぎ(-"-;)

このところ何となく耳がカユくて、無意識にカサコソやっていたらなんだか左耳が痛い(;_;)
で、こわごわ耳鼻科に行ったのですが、やはり「いじり過ぎ」だそうです。
綿棒でも細かいキズがつくから。しばらく触らないでいたら治ります、と、とりあえずその場で薬をつけてひとまず解放。


なーにやってんだか(^^;) ＜私



☆本日の馬体重
体重: 対2/29比±0kg
体脂肪率: 対2/29比+0.5% (-"-;)

とりあえず

☆本日の馬体重
体重: 前日比-0.3kg
体脂肪率: 前日比+0.9%

濃厚バニラ

アイスの話ではありません(笑)

先日、ボディショップに空容器を返しに行ったのですが、店頭で香りを試した「バニラスパイス シャワージェル」(http://shop.the-body-shop.co.jp/ec/html/item/001/008/item7521.html )を衝動買い(おかげでポイントが増えましたよ ^^;)。
(クチコミはこちら: http://cosme.beauty.yahoo.co.jp/2879701/review/ )

コレ、お使いになった方は「濃厚バニラ」っていうタイトルにこもった気持ちをわかってくださるのではないかしら。
けっこうしっかり、スパイシーなバニラの香りが残ります。お風呂の中も「バニラ～」って感じの残り香が続きますし。
朝出かける前に使うと、お昼頃まで「自分がバニラ」です。
なんとなく「ぬくもり感」のある香り。クリスマス時期に発売されるだけのことはありますね。


「残り香」を考慮して使う必要はありますが、洗いあがりの感じもちょうど良いし、軽いお気に入りになりました。同じラインのボディスクラブも買ってみようかな。



☆本日の馬体重
体重: 前日比-0.8kg
体脂肪率: 前日比-0.4%
一昨日の「中華スープしゃぶしゃぶ&モンブラン」、昨夜の「チロルチョコぱくぱく」の影響はこれからくるのかな...

なんとなく乾燥気味(--;)

私、もともと乾燥肌寄りの方だと思うのですが、この間の入院からこっち、脛や腕(ひじから先)の乾燥が目立つ気がします。
脱水症状を起こしていたので(脱水→血圧低下→腎不全という経過をたどったみたいです)、まだ体が水分不足を警戒しているのでしょうか?

...「単なる加齢」という声が聞こえる気もしますが、しらなーい。


とりあえず、例年より保湿に気をつけた方が良いみたいです。



☆本日の馬体重
体重: 対11/2比 +1.3kg (なぬー!!)
体脂肪率: 対11/2比 +0.3%

フロレナ タイムフォーマイセルフ ハンドクリーム CB

「日本の満開の桜をイメージしたチェリーブラッサムの香り」のハンドクリームです。
もともとフロレナのハンドクリームはけっこう好きなので、さっそく買ってみました。

ちょっと甘めだけどなかなか良い香りかな。顔-PCのキーボードくらいの距離だと香りすぎないのも上出来。
しっとり感も合格です。



☆本日の馬体重
体重: 前日比±0kg
体脂肪率: 前日比-0.1%

しまったぁ

ペディキュアを塗っていない、素爪のときは爪先の出る靴(靴じゃないか?)を履かないようにしてたのに。
夏も終わりという頃になって、素爪をだしてしまいました orz

白樺の入浴剤

この間LOFTで見かけて、このパッケージの可愛らしさに衝動買いしてしまった入浴剤です。

「フィンランドバス(White birch Bath Soak・しらかば温浴)」
(http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/x240480h/ )

使ってみるとスッキリ系の香りでなかなか私好み♪
また見かけたら買ってみようっと。




☆本日の馬体重
体重: 前日比-1.0kg (ナゼ?)
体脂肪率: 前日比-0.2% (んー、まあまあか...)

微増(>_<)

この数日、馬体重(私のです ^^;)が微増傾向にあります。
そういえば、このところ何となく食べる量も多めな気もしますし...(つまり「理由ある微増」ということですね)

再来週、白キュロが入らないとタイヘン!!なので、ちょっと調整しないといけませんな。


☆本日の馬体重
体重: 前日比+0.3kg (-"-;)
体脂肪率: 前日比+0.4% (x_x;)

私って意志薄弱、かつ言い訳がましい、と思うとき

こういう組み合わせで買い物をするとき。


絶対±0にならないのになー。

腰オッケー(一応)

先週(11/3)の乗馬中、ナゾの腰痛に襲われました(>_<)

A嬢と障害レッスンの後、下馬して洗い場に行ったら痛みが・・・
「馬以外は超インドア派」なので、この手の故障の経験値が低くて、かなりびびりました。
当日はまっすぐ立てない状態でしたが、家にあったシップを貼りまくり&腰にベルトで、徐々に回復してきました。

経験豊富な先輩諸氏から
「脚がしびれたりしない? ないならまあ大丈夫かな」
「軽いぎっくり腰じゃない?」
と言われていましたが、放置して大事になるのは良くないだろう、ということで(これもみんなに言われて、自分でもそう思った)、今日整形外科に行ってきましたよ。
(月曜～木曜は社内のトレーニングで、病院に行けなかったんです)

レントゲンも撮って診察を受けましたが、とりあえず大丈夫だそうです(^^)
本来S字状のカーブを描いているはずの腰椎がけっこうまっすぐになっているから、まだ多少の痛みはあるらしい(自覚はあまりない)です。
ヘルニアが疑われるようならMRIでみるけど、そこまでしなくて良さそうだそうですし。
レントゲン写真を見ると、ちょっとだけ腰椎の間隔が狭くなっているところがあるんだけど、それは故障というより
「加齢に伴うもの」
だから
「まあ、この程度はしかたないねー」
だそうです orz


明日の試合もドクターストップがかからず、ほっとしました。
いちおうベルトだけして(白キュロだから見えても目立たない・・・と思いたい)、乗ろうと思います。