あけましておめでとうございます。 
年末のお昼までは暖かかったのですが、一変して元旦から南国宮崎も朝から雪がちらつく寒い１年の始まりとなりました。
全国的にも大雪で、あちらこちらで被害が出ているようですので、皆様も充分お気を付けください。
遠くへ帰省されている方は、お帰りはお気をつけて。
寒い今日は、家に閉じこもって好きな音楽を聴きながら１日ネット三昧と、生徒さんからの在庫管理表作成の宿題を済ませたところです。
このような状態で本当に体を動かさないから、昨年は体力の衰えをひしひしと感じた1年でした。
本腰を入れ、体力維持のためにも少しずつ運動を取り入れていくことを決め、初日から「タバタ式」運動を始めました。
朝、youtubeを見ながらのラジオ体操は習慣化してきましたので、タバタ式を取り入れて体力維持と健康管理の１年にしていきます。
iPadにタイマーアプリを入れ、スタート。
今年も元気に頑張りましょう。