今日はおだやかに・・・

昨日の痛みとは取って代わって、痛みも無くおだやかな一日が過ぎました。

痛み止めの薬はやはり怖くてやめられませんでしたが、明日からは様子を見ながら減らしてみようかなと思っています。

軽いぎっくり腰だったので救われました。

再発しないようにストレッチから、毎日実行できるように時間枠にはめてやっていかなければ…

肉体労働よりも、デスクワークの人のほうがぎっくり腰にかかりやすいそうです。

まあ、ほとんど座っている時間が長いですからね。

一通りブログで勉強させていただいたので、あの痛みを二度と味わわないように気をつけなくちゃ。

普段からの予防しかないですね。