昨日の痛みとは取って代わって、痛みも無くおだやかな一日が過ぎました。
痛み止めの薬はやはり怖くてやめられませんでしたが、明日からは様子を見ながら減らしてみようかなと思っています。
軽いぎっくり腰だったので救われました。
再発しないようにストレッチから、毎日実行できるように時間枠にはめてやっていかなければ…
肉体労働よりも、デスクワークの人のほうがぎっくり腰にかかりやすいそうです。
まあ、ほとんど座っている時間が長いですからね。
一通りブログで勉強させていただいたので、あの痛みを二度と味わわないように気をつけなくちゃ。
普段からの予防しかないですね。
痛み止めの薬はやはり怖くてやめられませんでしたが、明日からは様子を見ながら減らしてみようかなと思っています。
軽いぎっくり腰だったので救われました。
再発しないようにストレッチから、毎日実行できるように時間枠にはめてやっていかなければ…
肉体労働よりも、デスクワークの人のほうがぎっくり腰にかかりやすいそうです。
まあ、ほとんど座っている時間が長いですからね。
一通りブログで勉強させていただいたので、あの痛みを二度と味わわないように気をつけなくちゃ。
普段からの予防しかないですね。
日頃のハードなデスクワークが 体に無理強いしているんですね～
一呼吸おいて 立ったり座ったりして下さいね。
私は来週水曜日までは 凄～く元気でいられるので嬉しくて 行きたい所へ出かけたりしています。
隔週治療のパターンが決まりましたので、気が楽になりました。元気な時は
それでも、あまり蒸しをしないように気をつけてくださいね。
私も、運動だと気負わずにこまめに体を動かすようにしようと思っています。
足上げだけでも違うそうですから、細切れ時間を使ってやることにしました。
今日もいいお天気。
お出かけですね。