今日から当社も仕事始めと成りました。年末年始の休みが長くて、気持ちの切り替えと身体の切り替えが大変でした。
なんと言っても、9日間の休みで8kg近く体重が増えてしまったことが最大の問題です。
昨年と同じ体重から今年もスタートなんですが、昨年は1月に8kg落として2月に4kg…
いくらダイエットと言えども一気に落としすぎて体調を崩した記憶が新しい。
アルコールは一切やめて9ヶ月目に突入して居まして、御年取りも正月も烏龍茶だけ。
それでも食べる方は増えもして居ないんですけど運動量が全く足りない事は分かって居ますがどうしても寒いし…
餅喰ってごろごろ小１週間もしてたら太るわなぁ～ってことで、今日からダイエットスタートせざる終えません。
だって、ネクタイは苦しいしズボンがキツくて…