今朝は粉雪が舞い散っていたが、だんだん気温が上がり暖かくなり「チーム盛岡南」の練習も熱が入った。
今日は、心肺機能強化と、持久力、忍耐力をつけるため２０ｍシャトルラン２０往復、ショート・ミドル・ロング１０往復、５ｍ往復ダッシュ１０往復を連続で行った後、これ以上走るのは無理といわんばかりのもの、息が荒くなるもの 、平気な顔をしているもの、物足りなさそうにしているものとそれぞれである。そして、二人三脚リレーでリズム感、相互協力と繋ぐことの大切さを実感させた。今冬トレーニングは近年にまれに見るきつーいトレーニングをやったが、脱落者も出ることなく見違える程体力アップが図られた。
そして、肩甲骨体操・腹筋・スクワット・背筋など筋持久力のＡグループ、キャッチボールの基本習得、ゴロ捕球、バックトス、ボールの握り替えＢグループ、ティバッティング・早振りバットスイングＣグループの３グループに分かれて、効率的に充実したトレーニングを行った。
被災地釜石鵜住居から野球少年３名が体験入団に来ました。入団を心待ちしています。
今夜は、リトルシニア岩手県支部９チームが集まって新年会、支部創立３０周年で今春の東北大会を岩手で開催することから「今年こそ岩手から全国大会」を合言葉に盛り上がっていると思います。私は、咳が止まらないので欠席です。
把瑠都が初Ｖ・１４連勝 昨日、把瑠都が初優勝を遂げ、今日勝って１４連勝です。初優勝を１３日目で決めたのは、１場所１５日制が定着した１９４９年夏場所以降では、９１年名古屋場所の琴富士、０２年九州場所の朝青龍以来３人目。協会の横綱昇進の内規は「２場所連続優勝か、それに準ずる好成績」となっており、春場所は欧州出身では初となる横綱昇進が懸かる。◆ 盛岡南リトルシニアのホームページ
おはようございます。やや暖かな朝です。昨夜は室内が乾燥しているせいか咳が出て寝たような気がしませんでした。日毎によって変化する体調、咳が出なければ完全に直ったと言えるのだが、ちょっと油断すると変な咳が出ます。おかげさんで腹筋はかなり強くなっています。健康第一・・・
成長痛の一種「骨端線損傷」で左股関節の骨と筋肉が離開したのは、昨年７月２日の練習試合だった。あれから１９８日。痛みのない本格投球を初めて行った大谷は「感触は、すごく良かった。痛みも全くない。軽く投げても球が走っていた気がします」。よどみなく出る前向きな言葉が、順調な回復を物語っていた。
阪神大震災発生から１７日で１７年になる。被災地の街並みは復興しているが、家を失った人たちが移り住んだ復興公営住宅では１人暮らしの高齢者が増え手いると言います。
午後から平澤講師による野球知識勉強会を親和自動車工場会議室で行った。
疲れたので休みます。おやすみなさい
その「チーム盛岡南」の今日のトレーニングは、ダッシュ・シャトルランなど走って体力をつけるのを重点的に行ったことから酸欠状態になって、休むものも出てまいりました。さぞ辛かったものと思います。そして、今日からグループに分けて棒を使って肩甲骨柔軟・スクワット・腹筋などとボールを使って動体視力・ボールの握り替え・ゴロ捕球でステップリズム感を養った。ジジィも疲れたが選手たちは久しぶりに充実したトレーニングであったと思う。 
ノートパソコンの画面が真っ黒、復元データを削除してシステムプレートに進みますのコメントのみで動きません。壊れたのかな？沈んでいます。