こんばんは、今朝は氷点下１１度と今年一番の寒さでした。ここ数日冬型気圧配置で寒い日が続いています。建物の陰（我が家の前）に入ると道路は凍ったままで滑って転ばないよう足元に気をつけて歩かなくてはいけません。十分に気をつけているが、ふとした油断からスッテンコロリンと転びいたいです。足元に気をつけよう
ノートパソコンの画面が真っ黒、復元データを削除してシステムプレートに進みますのコメントのみで動きません。壊れたのかな？沈んでいます。
今日は定期健診で心電図・胸部Ｘ線撮影・血液検査・問診・そして２４時間ホルダー心電図を明日の９時までつけます。現在血圧も正常ですが、昨年１０月に大腸ポリープを切除してから７キロオーバーしていたことから動くのが辛かったので、今年になって１０日間で２キロ減量して７９キロ、後５キロ減量しなければなりません。元旦以来酒を飲まずに野菜類を食べたからなのかなぁ~。選手たちに負けないよう減量に向けてガンバローと思っています。
老体にムチを打ってチーム盛岡南の野球大好き少年たちのナイター練習に行ってきます。リハビリをしてきます。◆ 盛岡南リトルシニアのホームページ