おにぎり販売のパンフレット作成

◆　矢巾町町内・ＪＡいわて中央管内・そして岩手県内で育まれた食材を使い矢巾をはじめ・多くの人達に食べていただきたく、心をこめて手作りしたおにぎりの販売です。
◆　米は、矢巾町産のササニシキ・・・のりは、町内の海苔専門店のご主人が特におむすび用として厳選した宮城県産の海苔・・・塩は、野田村の特産品『三陸のだ塩　べこの道』・・・醤油は、県産大豆が原料の醤油厳選など地場産の食材にこだわっています。
◆　おむすび田園メニュー　

１個 １３０円
豚キムチ　
ネギ豚
赤　飯

季節限定
春：筍ごはん・ばっけみそ等　　　　秋：栗ごはん・舞茸ごはん・すじこ等、（旬の食材を使ったお楽しみメニュー)

１個１００円
梅
サケ
塩こんぶ
ピーマンみそ
ピリ辛キンピラ　
梅わかめ
五目ごはん
焼きおむすび(みそ味・醤油味)

ご注文・ご予約は前日の午後３時までにお電話またはＦＡＸにて受け付けています。

★　連絡先
おむすび田園
ＴＥＬ＆ＦＡＸ＊０１９－６１１－０６４０
携帯０９０－５５９４－８７８４
代表　藤原　京子　　までお願いします。


◆　「チーム盛岡南」のナイター練習に行ってリハビリをしてきました。帰りはとても寒くなってきました。明日は、氷点下７度くらいになり。、日中も氷点下とまた、真冬日に戻ります。体調に十分気をつけていくこととします。みなさんも気をつけてください。



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今日は大寒なのに暖かい朝を迎える

☆　暦の上では、もっとも寒い時期とされる大寒の２０日、暖かい朝を迎えた。日中は、この時期には珍しい雨が降り、今までの寒さがうそのようです。また、明後日から冬に戻るという。寒暖の差が激しいことから体調には十分気をつけていかなきゃあ～。・・・

◆　西武・菊池雄星投手の登録名を「雄星（YUSEI）」とすることを発表した。親からもらった雄大にスターになってほしいととの願いをものにするよう頑張ってもらいたい。また、将来先生を目指すため東北福祉大学の通信課程を受験すると言うことです。両立できるのかナァ～。？・・・

　　岩手県には、ＩＢＣ放送の菊池幸見アナウンサーも菊池さんと呼ばずに幸見アナウンサーと呼び県民に親しみを感じさせている。これは、入社当時先輩に菊池さんと言う人がいたことから下の名前幸見と呼んだのが始まりなそうです。


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ナイター練習で精力的に体を動かす

◆　今日のナイター練習で、腹回り男子８５ｃｍのメタボリックシンドロームを解消に努めるため野球小僧達と一緒に身体を動かした。対策として歩くのが一番なそうですが、車社会、病気にならないと中々歩く機会もないと思います。子供たちと一緒にトレーニングに励んでいるとリハビリになります。
　　今日は、全員にティバッティングをさせ力がついたか確認しましたが、野球小僧達は、かなりパワーアップした感じました。上には上があります。これでよしとせずにもくもくと練習を重ねることで、もっと力がつくと思います。ガンバレ・・・・・

◆　高脂血症・高血圧・糖尿病・肥満などの生活習慣病は、その名のとおり、食べすぎや運動不足等の生活習慣が原因で起こると言います。薬や手術による治療は難しいということなそうです。皆さんはいかがですか。？今からでも遅くありません。歩くことです。


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今朝、布団に入っていたが寒くて目が覚める

◆　今朝は、頭が寒くて目が覚め布団から出るのも寒いためじっーと我慢していたが、時間が来たため起き上がってストーブにスイッチを入れて、朝刊を取りに外のポストへ行こうとしたところ玄関のドアが凍っていて中々開きませんでした。今朝の最低気温は氷点下９度と今年２番目の冷え込み、ごはんを食べて、腰と腿太にほっか論を貼って出勤。会社も休み明けで寒い～。・・・外で仕事している人はもっと寒いと思い、ガマン・ガマン・・・・・


◆　新年から体調不十分だった母さんも少しづつ回復して来ましたし、新型インフルエンザに罹っていた娘も完治して今日から保育園へ出勤。家族が元気になると家の中も明るくなります。みなさんも風など引かないようにして、いつも健康であるようにしてください。



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変化ある様々なトレーニングで体力アップ

☆　１７日、今日は敏捷体操からスタート、全体のバランス感覚とリズム感や視神経が隅々まで行き渡るよう考案した体操で身体能力とチームの統率力を身につけるのが狙いで、取り組んでいます。スパッと決まるとかっこよく、周りのギャラリーからも思わず拍手が沸き起こります。まずは、全員が出来るようになることです。
・　そして、今日の目玉は、ミニハードを５ｍ間隔において、ミニハードルを１０回飛び５ｍダッシュ、ミニハードルを１０回飛び、５ｍダッシュを５往復。
・　サッカーボールを使って、守りでのゴロ捕球でのボールへの入り方をキックで、どこに飛んでくるか瞬間的な判断を要するキーパーをやり、瞬時にリズム感を持って動くトレーニング、最後は、ブラジル体操で縦・横の統率で締めくくった。厳しいけど「東北一」を目指してパワーをつけることです。



●　全国都道府県対抗女子駅伝・・・岩手県４５位と振るわず。スーパーキッズなどで選手育成に取り組んでいるようですが、成績か芳しくありませんね？・・・まだまだこれからですかね？・・・選手の体調もあると思うがそれ以前の戦いですね？・・・また、年末に行われた全国中学駅伝大会、全国高校駅伝大会でも下位の方を走っていましたね。・・・高校野球・大学野球みたいに目標ちを高く持って上を目指してほしいです。野球も一昔前までは、岩手県で勝って安心して全国では負けていました。そのいい例が盛岡大附、甲子園出場６回で全部負けています。２９日の全国選抜高校野球大会の選考で選ばれたら一つ勝つだけでなく、昨年の花巻東に続いて岩手の野球を全国でも見せ付けての快進撃を期待したいと思います。

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今日も真冬日、野球小僧達は元気に動き回る

◆　今日も氷点下で真冬日、道路はデロデロであっちこっちで道路脇に滑っている車が見られた。スベッタ話は出来ないこの時期ですね。・・・なぜか／？・私立高校の入学試験が行われています。「チーム盛岡南」の高校受験生たちは、みんな上手くいったのかな。・・・

◆　今日も元気に野球小僧達は、楽しいトレーニングで体育館内を機敏に動き回っていました。冬季トレーニングは短時間のため分刻みで様々なトレーニングメニューを考えて身になるように取り組んでいます。

◆　サッカーボールのキックでボールの入り方、リズム感を覚えさせる。ショートバウンドをよけてしまう子には、「バウンドを予測する事が出来ない」ことから軽くサッカーボールを投げてショートバウンドで蹴らせます。キックするタイミングなどを覚えることによりバウンドを予測できるようになると考えられるので、やってみました。蹴れるようになってからグローブでサッカーボールをすくって見たり、押し当てて見たりしてボールへの入り方やリズム感を覚えさせた。



◆　また、ピッチャーのネット送球、タオルを持ったシャドーピッチングでは、着地点の少し前にミニハードルをおいてそれを乗り越えて着地するようにさせ、腕を遅らせてださせ球持ちをよくさせるため取り組ませた。明日からもまた、色々なメニューを考えて飽きさせないよう充実したトレーニングにしてパワーアップを図る。




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どんと祭

☆　仙台大崎八幡宮で例年1月14日に神社の境内で正月飾りを焼き、御神火にあたることで一年の無病息災・家内安全を祈願する。松焚祭（まつたきまつり）は全国的に知られている。どんと祭と同時に裸参りが行われている。仙台藩内に来て日本酒の醸造をしていた南部杜氏が、醸造安全・吟醸祈願のために参拝したのが始まりとされる。白鉢巻・白さらしを巻き、私語を慎むために「含み紙」と呼ばれる紙をくわえ、白足袋・わらじを履き、右手には鐘を、左手に提灯を持って徒歩で参拝し、御神火を渡り、火にあたる。

◇　盛岡八幡宮では、１月１５日に神社で正月の松飾りなどを、清めの塩をまきながら焼ます。　県内各地から集まったお飾りや破魔矢などが山積みされた前でお祓いをして、1年の家内安全・無病息災をお祈りします。

◆　「チーム盛岡南」今年初のナイター練習、真冬日で路面が凍っている中、遠いところから野球大好き少年達が未来のプロ野球選手という大きな夢に向かってトレーニングに励みました。この調子でがんばることです。


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昨夜からの積雪で雪化粧の朝でびっくり

☆　今朝起きたら昨夜から冷え込み積雪１０ｃｍと雪化粧でびっくりしました。朝５時３０分から雪かきをして朝飯を食べて出勤。

・　この寒波は、日本付近に強い冬型の気圧配置となり、この冬１番強い寒気が西から流れ込んで九州から北海道までの日本海側と北日本に大雪が降るという天気予報が久しぶりにあたっていた感じがする。

・　今日は、九州の福岡や長崎は氷点下０．２度、四国の松山は氷点下１．２度、高松は氷点下０．４度など、今シーズン１番低くなったという。また、宮崎では、平年より１１日早い初雪を観測。冬型だと太平洋側は晴れるそうですが、大気の状態が不安定で雲が高くなるため山を越えて雪雲が流れ込んでくるためふぶいて大雪など大荒れの天気となり、なだれや電線などへの着雪、交通障害などが発生するという。

・　明日も今日と同じような天気で予報です。路面が凍っていると思いますので、ポケットに手を入れて歩くと危険です。転ばないように気をつけて歩きましょう。

・　ふと思ったが、西日本、特に九州にもスタットレスタイヤはあるんだろうか。普通タイヤだとすべるので怖いですね。？・・・

・　皆さんも「目配り・気配り・思いやり」の精神で積雪の道路を注意しながら運転しましょう。




◇　我が家の家族は、新年早々から体調不十分です。特に母さんは、風邪なのか胃腸病なのか分からないが、一行に直らずにいるところに今度は、娘が新型インフルエンザに罹ってしまった。熱はないので安心しているが、咳・鼻水が出ているようです。保育園から頂いてきたのか。感染経路はまったく分からず。正月から我が家の家族の体調は最低の状態であるが、これ以上の最低はないと考えて毎日を乗り越えていくしかない。皆さんも「健康第一」ですよ・・・

●　大久保繁（６３才）さん亡くなる。大久保さんは、花巻東の前身で花巻商業が甲子園に出場した昭和３９年にレフトで活躍し、私と一緒に甲子園に出た仲間であり、訃報を聞いて寂しいです。冥福を祈ります。黙祷・・・・・

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今週から３学期、休み明けテスト・ガンバレ

◇　今週から３学期が始まります。中学生は、休み明けテストがまっていると思う。点数が少しでも上げるようがんばることですよ。・・・良い点数を取っておかないと来年の高校受験のとき推薦してもらえなくなるので、しっかりと問題を解くように

◆　リトルシニア東北連盟所属の各チームは９日からトレーニングを初め「東北一」を目指していると思います。
　「チーム盛岡南」の選手たちも厳しいトレーニングに励んでみんなに負けないようにがんばっいます。

◇　明日から寒さが厳しくなるようです。風邪など引かないよう体調には十分気をつけてください。せっかく体力をつけたのに練習を休むと元に戻ってしまいます。「健康第一」・・・・・



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筋肉が張っているが、機敏に動く、ミニキャンプ最終日

◆　　３日間のトレーニングで筋肉に張りが出ていることから今日は、比較的楽なトレーニングを行った。しかし、冬季トレーニングに慣れてきたため一つ一つの種目を適当にごまかしてやっているものが多くなってきている。シルバーコーチ、怒りたいところであるが、選手を集めて再度、やり方など基本動作をアドバイス。特にボールを強く投げれない子は、肩甲骨の柔軟性がないために手を抜いている。ここを乗り切らないと、春先に投げれなくてなくことになる。しっかりやるように繰り返しているおじいちゃんです。

・　そのために選手に「やる気」のスイッチを入れなければいけない。どうすべきか何時も考えているが、メモを取ることが一番かと思っている。次のようなことをメモすれば、忘れないと思うのだがナァー。

①　今日出来たことを一つでいいからメモする
・　腰を低くして捕れた
・　肩を回すことが出来た
・　スクワットを２０回出来た　
・　元気よくあいさつが出来た
・　大きな声で返事が出来た
・　目覚まし時計で自分から起きた
・　親の言うことを素直に聞くことができた。
　　などどんなことでもいいから「今日出来たことをメモする」と次も忘れずに今日より多くできるようになると思う。

②　今日誰かの役に立ったことを一つだけメモする
・　窓を拭いた。
・　トイレの掃除をした
・　部屋の掃除をした
・　食事に後片付けをやった
　　「自分が出来た」ことを「自分で認める」ということが大切であると思う


◆　チキンハート克服のための今日のヒーローインタビュー・・・泉澤君
・　３日間の練習でどの部分が１番強くなったと思いますか。
・　股関節が軟らかくなってきたので足腰が強くなったように思う　
●　練習の後に当日１番イイプレーをしたもの　声が出ているもの　動きが良いものなど練習内容を見て「今日のヒーロー」を決めてやることにしたもので、これは、人前で緊張しないで大きな声で話をすることにより試合でのいい場面で緊張せずに結果を出せるようにするため今年から行っている。



◆　平成２２年度リトルシニア東北連盟主な予定

２．２１　・　第１回理事会・・・仙台市
３．７ ・　指導者講習会・・・大崎市
３．２８～　・　全国選抜大会・・・大阪市
４．１０　・　第１回北ブロック審判講習会・・・盛岡市
４．１７、１８　・　平成２２年度会長懇談会・・・松島町
５．１～４　・　第３３回春季東北大会・・・福島県
６．６ ・　第２回理事会・・・仙台市
６．６ ・　第３４回日本選手権東北大会抽選会・・・仙台市
６．２６～２７、７．３～４　・　第３４回日本選手権東北大会・・・宮城県
７．２３～２７　・　九州連盟創立３０周年記念大会・・・九州
８、上旬　・　第３８回日本選手権大会・・・東京都・神宮球場
８、中旬　・　第４回全国中学校野球大会・・・東京都・東京ドーム
８．２１～２２　・　第１８回関東交流大会・宮城県
９．１２　・　第２回北ブロック審判講習会・・・盛岡市
９．１９　・　第３回理事会
９．１９　・　第３２回秋季新人東北大会抽選会・・・仙台市
１０．２～３、９～１０　・　第３２回秋季新人東北大会・・・岩手県
１０．下旬　・　支部長・支部事務局長会議・・・仙台市
１２．１９　・　第４回理事会・・・仙台市
１２，下旬　・　第９回台湾遠征・


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