ナイター練習で精力的に体を動かす

◆　今日のナイター練習で、腹回り男子８５ｃｍのメタボリックシンドロームを解消に努めるため野球小僧達と一緒に身体を動かした。対策として歩くのが一番なそうですが、車社会、病気にならないと中々歩く機会もないと思います。子供たちと一緒にトレーニングに励んでいるとリハビリになります。
　　今日は、全員にティバッティングをさせ力がついたか確認しましたが、野球小僧達は、かなりパワーアップした感じました。上には上があります。これでよしとせずにもくもくと練習を重ねることで、もっと力がつくと思います。ガンバレ・・・・・

◆　高脂血症・高血圧・糖尿病・肥満などの生活習慣病は、その名のとおり、食べすぎや運動不足等の生活習慣が原因で起こると言います。薬や手術による治療は難しいということなそうです。皆さんはいかがですか。？今からでも遅くありません。歩くことです。


◆ 　盛岡南リトルシニアのホームページ