起床時刻0515 起床 0800 起床0000
睡眠時間0515 0145 0000 0800
体重 75.7kg
体温 35.7℃
お通じ◎0845、1300軟便
頭痛
その他の体調
お風呂
【日 次】
公文など学習
雨戸開閉・南 0000
雨戸開閉・西 0000 0000
外出、マスク、3回食事&歯磨き、出納帳締
歩測集計入力
【活動記録】
0815【朝食】→【歯磨き】
TKG
服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
0845-0915着座◎
0915在宅作業
連絡待ちのため、
パスワード管理
chromeブックマーク整理
など
1200【昼食】
おにぎり2個
「食宅便 鱈(タラ)のおろしポン酢と鶏すき」
鱈(タラ)のおろしポン酢、
鶏すき、
カリフラワーのハーブ和え、
いんげんとコーンのバター炒め、
もやしと木耳のラー油和え
1305着座◎軟便
1900【夕食】
白米
昨夜の豚肉
なすの煮びたし
鶏もも肉塩焼き
絹豆腐
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
この辺りでコンサータ効果が切れたようで、
うとうとしてた
2045パスワード管理表-完了
今後は更新を怠らぬように!
このあとも、また、うとうとしてた
2245【歯磨き&糸磨き】
服薬②】リフレックス15mg