就寝時刻0115 二度寝0545 昼寝0000
起床時刻0545 起床 1130 起床0000
睡眠時間0430 0545 0000 1015
体重 74.0kg
体温 35.5℃
お通じ◎1350ながー、2130◎
頭痛 なかなか寝付けず、
１度目の起床、天辺に頭痛
その他の体調
お風呂
【日 次】
公文など学習
雨戸開閉・南 1140
雨戸開閉・西 0000 0000
外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力
【活動記録】
❌【朝食】→【歯磨き】
1140服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
1225【昼食】→【歯磨き】
白米
ウインナーの玉子焼き
サニーレタス
スナップエンドウ、ドレッシング
かぶの味噌汁
1350昨夜からのお豆さん
食べ過ぎ👋😵🍴にて着座◎
1425チャリンコで出発
1434駐輪場着
1440都営→神保町！ 319
残308=チャージしないと出られない😢
車中で5/17-21の下書きを準備 ﾚ
精算20円残は9円
1505ベローチェ又はエリカで休憩＆最後の確認
と思ったけど、水分は手持ちの麦茶で十分！
→出口を出たとこで休憩♪
1530精神科
1601診察
1615頃会計
聞いたこと書き込み
1627薬局
1640【三時】→【歯磨き】
いきなりステーキ
すこやか茶Ｗ
乱切りカットステーキ300
チップなし
1705頃
半蔵門線の改札でまたもや
「複数枚」の表示が！
ぉかしいな、さっき都営は入れたけどなー
半蔵門線は厳しいなー
試行錯誤してたら答えが出た♪
カード入れの中のカード位置が悪いことに！
位置を変えたらクリア( ≧∀≦)ノ
となると、都営のときは、
たまたま、位置がずれたようだ✨
1711神保町→押上
1729乗り換えは楽だな♪
1733押上→青砥行き 座れた♪
1744青砥→成田行き これまた座れた♪
車中にて、Twitter及びFBから「Ⅱ」外し ﾚ
1801京成八幡着
記帳
ギャバン=お使い
1840帰宅
1900【夕食】→【歯磨き】
鶏もも肉塩焼き
絹豆腐
鮭焼き 2/3切れ
空豆
スイカ
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
2000
お店探し
2055金銭出納帳締め レ
お店探しの続き
2130着座◎
お店探しの続き
クレカの会員特典に登録！
2225【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス15mg
2517ようやくお店が確定！
起床時刻0545 起床 1130 起床0000
睡眠時間0430 0545 0000 1015
体重 74.0kg
体温 35.5℃
お通じ◎1350ながー、2130◎
頭痛 なかなか寝付けず、
１度目の起床、天辺に頭痛
その他の体調
お風呂
【日 次】
公文など学習
雨戸開閉・南 1140
雨戸開閉・西 0000 0000
外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力
【活動記録】
❌【朝食】→【歯磨き】
1140服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
1225【昼食】→【歯磨き】
白米
ウインナーの玉子焼き
サニーレタス
スナップエンドウ、ドレッシング
かぶの味噌汁
1350昨夜からのお豆さん
食べ過ぎ👋😵🍴にて着座◎
1425チャリンコで出発
1434駐輪場着
1440都営→神保町！ 319
残308=チャージしないと出られない😢
車中で5/17-21の下書きを準備 ﾚ
精算20円残は9円
1505ベローチェ又はエリカで休憩＆最後の確認
と思ったけど、水分は手持ちの麦茶で十分！
→出口を出たとこで休憩♪
1530精神科
1601診察
1615頃会計
聞いたこと書き込み
1627薬局
1640【三時】→【歯磨き】
いきなりステーキ
すこやか茶Ｗ
乱切りカットステーキ300
チップなし
1705頃
半蔵門線の改札でまたもや
「複数枚」の表示が！
ぉかしいな、さっき都営は入れたけどなー
半蔵門線は厳しいなー
試行錯誤してたら答えが出た♪
カード入れの中のカード位置が悪いことに！
位置を変えたらクリア( ≧∀≦)ノ
となると、都営のときは、
たまたま、位置がずれたようだ✨
1711神保町→押上
1729乗り換えは楽だな♪
1733押上→青砥行き 座れた♪
1744青砥→成田行き これまた座れた♪
車中にて、Twitter及びFBから「Ⅱ」外し ﾚ
1801京成八幡着
記帳
ギャバン=お使い
1840帰宅
1900【夕食】→【歯磨き】
鶏もも肉塩焼き
絹豆腐
鮭焼き 2/3切れ
空豆
スイカ
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
2000
お店探し
2055金銭出納帳締め レ
お店探しの続き
2130着座◎
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2225【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス15mg
2517ようやくお店が確定！
