2018/05/05(土) 起きて寝てのエンドレスな、いち日

就寝時刻0130　二度寝0445　昼寝0000
起床時刻0445　起床　0915　起床0000
睡眠時間0315　　　　0430　　　0000　0745
体重　75.3kg
体温　36.0℃
お通じ
頭痛◎右側1700頃-1935-
その他の体調
お風呂

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0930
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】


0945【朝食】→【歯磨き】
　白米
　チキンナゲット
　納豆

1010ライフハック探し

気付いたら寝てました(´ω｀ )zzZ

-1230
　
1245【昼食】→【歯磨き】
　おにぎり２個
　白身魚のフライ２個
　プリッツ

1320まだ眠いけど
　　ライフハック探しTwitter

1405(´ω｀ )zzZ
1700右側に頭痛！
1915


1920【夕食】→【歯磨き】◎
　白米
　冷しゃぶ(牛肉、キャベツ、ドレッシング
　マカロニサラダ
　カボチャ煮
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　セルトラリン25mg明治、
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

【夜食】→【糸磨き】
❌【就寝直前】

5月4日(金)のつぶやき

ちょっと走ったら、ガソリンスタンド
ちょっと冷房つけたら、ガソリンスタンド

目的地、着くのかな？ twitter.com/nhk_seikatsu/s…

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 08:14

渋谷の老舗、山下書店がついに閉店。時代の流れと駅の再開発に翻弄され、人の居場所も消し去られた格好。困る客のために、ライバル店ともいえる「あおい書店」を紹介するその姿勢に、優しさとプライドを感じる。新しい渋谷は、良い場所になる責任が… twitter.com/i/web/status/9…

— 日野雅司 (@Arch_Hino) 2018年4月29日 - 20:35

Jeremy mann (ジェレミー・マン)

アメリカの画家。
神秘的な都市の風景を描いています。 pic.twitter.com/Cq5PLBN05v

— art (@artsjpn) 2018年5月3日 - 18:12

♢NSについて
♢モチベーションについて pic.twitter.com/VMckEpQDUI

— 秘書室🌼柳 由佳 (@eV06PvP8y5cIZHW) 2018年5月4日 - 08:11

死にたいや消えたい ＝ 10個
ベッドから起きられない ＝ 12個

…みたいな感じでExcelやらWordでもいいんでまとめてほしい。

興味ある人はDMください。報酬についてもお話しましょう。

— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年5月4日 - 10:25

働けなくとも良い。働ける人間が働いていけば良いのだから。問題は自身が社会的存在であることを忘れることである。働けないことと社会との関わりを絶つことは異なる。働けなくとも社会的存在として周囲にケアをすることは可能だ。その意識が自分の自尊心やアイデンティティを強くすると僕は考える。

— イベント多数企画中・発達障害BAR The BRATs (@bar_brats) 2018年5月3日 - 18:51

既に出ている情報を
改めて、また聞く輩は
ほんと、うっとうしい( ｀Д´)/ twitter.com/UY5lyKhIgKoRNX…

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 10:40

「右腕を失くす前の私より、“今の私”が好き。欲しいものは欲しいと言える強さがもてたから」
上肢障害者のコミュニティを運営する倉澤奈津子さん。

なぜ、大切なものを失っても、倉澤さんは自分を好きになることができたのでしょうか。
buff.ly/2H6gz8o

— soar / ソアー (@soar_world) 2018年5月4日 - 08:21

医師からの質問に答えていくうちに言われたのが、

「自我がとても薄いですね」

そうなんだ、たしかに

だからTwitterで自分を気持ちを出す練習をしてる

— まっちゃん (@macchan1801) 2018年3月23日 - 20:09

元彼から、山口メンバーの特集見て私のアル中を心配するLINEが来たw
ADHDかもしれないとずっと気にしてるぐらいなら、診断に行きなよと言ってくれた人。

前頭葉が働いてない障害で、前頭葉に作用する薬を飲んでるのに、お酒で前頭葉麻… twitter.com/i/web/status/9…

— 白髪葱@ADHD (@zbRBX9N9xcRRQGO) 2018年5月4日 - 10:08

上野　大衆酒場 五の五
東京都台東区上野6-13-1
中央口から丸井右脇の道を入り、
直進約150ｍ右側角。
磯丸水産等を展開する、
SFPホールディングスの新業態。
1・2階は立ち飲み3階は座り。
生ビール中380円、酎ハイ28… twitter.com/i/web/status/9…

— スコブル (@gesyuken) 2018年5月4日 - 10:10

無料案内所とは無料で主に優良、有名風俗、キャバクラ、セクキャバ、イチャキャバ、ガールズバーなどの案内所月額広告掲載店の案内を健全に行っているところです。

— 渋谷無料案内所百軒店名店ガイド (@3770_9779) 2018年5月4日 - 10:13

相性の良い人に当たると最初は「こんなに気持ち良いの初めて！この人としかしたくない！」と思うのですが回数を重ねてくうちに｢他の人としてもこれぐらい気持ち良かった気もする...?｣と思って、他に手を出して新規の方が新鮮だからか気持ち良… twitter.com/i/web/status/9…

— もえぴ (@nyan_moechan) 2018年5月4日 - 10:01

【声帯を鍛えて高音を出す方法】
①リラックスした体勢をとる（立っても座っても良い）
②喉をあけて、舌を思い切り出す
③息をハッと短く吸う
④以上を3セット、朝夜行う

— 役に立つ医学豆知識 (@yakudatuigaku) 2018年5月4日 - 10:00

人と会話するのって、お互いの最小公倍数を探る旅だよねといつも思う pic.twitter.com/V3TgLzck6u

— nakashin (@Fill_no_bass) 2018年5月3日 - 17:13

私は、人によって違うと思う❗
居酒屋でそんな客、見たことがない(笑) twitter.com/PandaKanpo/sta…

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 13:32

キーワード
　keyとなるword　=　鍵となる言葉
　
　パッと思いつかないことには、
　ネットで調べることは厳しい😵

周りに知識人がいないと
とても、簡単なことでも、解決できずに、
詰んでいるさまをたまに見掛ける😵

私は「… twitter.com/i/web/status/9…

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 13:49

成功

　成人になる前に発覚した方は、
　「小さな成功」を何度も体験することで、
　自己肯定感を上げられる！

　成人になってから発覚した私は、
　「小さな成功」を重ねたところで、
　どうにもならないことを
　これまでの人生で感じ… twitter.com/i/web/status/9…

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 14:11

天下一おしっこトーナメント表みたいなトイレがありました pic.twitter.com/ANR73yrGfG

— 小堀友樹 (@hikikobori) 2018年5月2日 - 07:50

言語化
　
　思いついたことや考えたことをすぐに、
　言葉にできないことが腹立たしい！

　ワーキングメモリーとの関係性も
　あるかもしれませんが、そんなとき、
　役立つのはTwitterですね。

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 14:31

左肩が痛い

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 15:56

レシート

　買い物をするともらえる小片ですが、
　最近じゃ「レシートください！」って、
　わざわざ言わないとくれないケースが
　多く、まどろっこしい！

　そんな、レシートですが、
　皆さんは、もらった後、どうしていますか？… twitter.com/i/web/status/9…

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 16:20

紙での管理

　デメリット
　　探すのが面倒
　　場所を取る＝今後スキャンして断捨離対象
　
　メリット
　　条件等を見比べるときなど

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 16:33

OKICA（オキカ）
　
　沖縄県内でしか利用できない、ICカード
　だけれど、せめて、自販機にも対応してほしい！

— 躁みなっち＠里帰り中は頭痛忘れてました🎵 (@hiroomi2011) 2018年5月4日 - 17:39

透明のグランドピアノだよ！

#KAWAI pic.twitter.com/jj2wbiLOvZ

— けうまる (@keu_maru) 2018年5月4日 - 12:56