コッペパン
りんごジャム
わかさぎのから揚げ
ゆで野菜
オクラのカレーシチュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/33/71d1afa689d243f0f3762436799e78ab.jpg)
オクラの秘密
<クイズ > オクラを切ると、どんな形でしょう?
1 丸い形
2 三角形
3 五角形
クイズの答え 3です。
今日は,三木町のオクラを使ったシチューです。
オクラといえば,ネバネバとしたぬめりが特徴ですが,実はそのネバネバにすごいパワーがたくさんかくされているのです。今日は2つ紹介します。
一つは,おなかの中をきれいにそうじしてくれる食物繊維で,きゅうりやキャベツの4倍もあります。
もう一つは,血液の中のいらないあぶらを,体の外に出して,病気からからだを守ってくれる働きです。
どちらも,みなさんが元気に過ごすために大切なものですね。
りんごジャム
わかさぎのから揚げ
ゆで野菜
オクラのカレーシチュー
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オクラの秘密
<クイズ > オクラを切ると、どんな形でしょう?
1 丸い形
2 三角形
3 五角形
クイズの答え 3です。
今日は,三木町のオクラを使ったシチューです。
オクラといえば,ネバネバとしたぬめりが特徴ですが,実はそのネバネバにすごいパワーがたくさんかくされているのです。今日は2つ紹介します。
一つは,おなかの中をきれいにそうじしてくれる食物繊維で,きゅうりやキャベツの4倍もあります。
もう一つは,血液の中のいらないあぶらを,体の外に出して,病気からからだを守ってくれる働きです。
どちらも,みなさんが元気に過ごすために大切なものですね。