本日１０㎞

今日は、父の転院の日。
緩和ケア病棟への転院です。
とても細やかな看護をしてくださる病院でした。
父も、安心して転院できたようです。
感謝です。

さて、帰宅して走りに出かけました。
久しぶりに、気持ちよく走れました。
くそ暑い中走った効果かなぁ。

この日曜日はしわいマラソンです。
全く自信なしです。

本日１０㎞
走行時間５６分