本日マシーン

昨日、本日と雨です。
警報も発令されてます。
しわいマラソンを来週に控えているので、
走らんわけにはいかないと思い、
運動公園のトラッドミルを使いました。
昨日も今日も７０分。
傾斜を１０度から１５度に上げたり下げたり。

８月の疲れはとれたみたいです。
今週は、ゆるゆる行きます。