プールの営業が再開されまして、
久々長く泳いだ昨夜、
さすがに今日は朝起きるのが辛かったデス。
ペンキを塗り直し、
床面に一部滑りやすいところ等がないかも
水着に着替えてチェックしました。
お客様の声や監視係員の朝のチェック等で
それらしき箇所を自らの足でまさに
“足探り”状態で確認。
歩く分についてはそう問題はないようでした。
半年間（うち４ヶ月は工事期間）
プールから離れていました。
もうすっかり過去、
よその施設になったような気分で
長く入るのにやや気が引けました。
業務が終わった午後６時３０分、２５㍍プールへ。
泳ぎの２コースはちょうど帰った後のようで
ガランとしてました。
右側の歩くコースに数人の男女が
右回りでコースを歩き、
健康づくりに励んでいます。
真ん中のコースを選び、
まずはクロールでゆっくり１００㍍、
（２５㍍泳いではふぅーと休憩を繰り返す）
次にビート板を足に挟みクロールで１００㍍、
そして最後にビート板で１００㍍。
この３つを１セットにして初日は５セット、
１.５㎞を泳ぎきりました。
しばらく足が遠のき
久々入る時に新たな練習法を取り入れるのが私流。
今回ビート板を足に挟んで泳ぐのは
プールで知り合ったお客様らの練習法に他ならず、
半年前に少し経験してました。
最初の頃はバランスが悪く
挟んだビート板が足からするりと抜けて
「足の方が気になって泳ぎ辛い」が感想でした。
ところが、板がズレ気味でも
しっかり挟んでおけば
簡単には抜けないことが分かりますと
股下に浮力があり、普通のクロールよりも楽。
ちょうど足に浮き輪をして泳いでいる感覚でした。
いわゆる手のかきだけで前に進む泳法。
楽と言うのはおかしな表現かもしれませんが、
普通にクロールで泳ぎますと
２５㍍息継ぎがやっとの私には
この浮力、随分手助けしてくれてます。
今回の泳ぎのテーマは
スイミングをメタボ対策とは捉えずに
健康づくりの一環、丈夫な体をつくる
と言い聞かせるようにしました。
私の場合、メタボ＝ダイエット
（実際にはそうなりますが）
ですので、無理に「痩せなくちゃ」の意識が強く、
今回は距離もそうですが無理せずに
長く続けることを意識して泳ごうと思ってます。
皆さんも一緒に泳ぎませんか。
１８時過ぎから２０時の間、
遅番以外は極力プールに入るようにしています。ハイ。