連日ピョンチャン五輪での日本勢の活躍が伝えられていますね〜
私はリアルタイムではあまり見れていなくて、もっぱらスポーツニュースでの観戦です。
ちょっと生活リズムが狂ってきているのか、ポカミスが最近多い。
郵便物の不在通知に気付かず保管期間過ぎちゃてたし、病院の予約もタイミング悪くて取れなかったし、不燃ゴミの日も寝ちゃったし・・・
しっかり寝て、ちゃんと朝食食べないと。
今日は部屋を片付けて、買い物に行って、サラダを作ったり、おでんを作ったり。
また少し尿酸値が上がってきたので、野菜や海藻を意識して食べるようにしています。
野菜はまだまだ値段が高いけれど、そこは必要経費として目をつむる。
あと、牛乳や乳製品、水分もたくさんとるように。
仕事で他人の介助しているのに、自分が倒れちゃ笑い話にもなりませんからね〜