『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今日は起きてからそのままパジャマの一日だ
ホットカーペットを暖かくして、ゴロゴロ、ゴロゴロといい気持ちだ。
こんなことが出来るのも、パパが居てくれるお陰なのです
今日は昨日よりも気分は上向き
一喜一憂はしないと決めているけど、やっぱり、このままどんどん良くなって欲しいとおもってしまう。
今日もまた１３年前の話
引っ越してきて半年後、息苦しくなって、台所に立っていられなくなった。同じことが続くので、タウンページで心療内科を標榜しているところを探して、受診した。自宅から少し離れたところを選んだ
ドクターの前で問われるままに話をしていたら、涙が溢れてきて、わんわん泣いたことを鮮明に覚えている。
後にも先にもこんなに泣いたことはない。
人に話を聞いて貰えるのは薬に匹敵するものだと思った
診察の結果は、軽いうつ病だった。
この医院に数ヶ月通った。元気になったので自然と行かなくなってしまったが、この時、ドクターのＯＫが出るまで通っていれば現在はまた違ったものになっていたかもしれない。
あくまでも、かもしれないの話。
その後の暮らしは大変なことが増えていったから
ホットカーペットを暖かくして、ゴロゴロ、ゴロゴロといい気持ちだ。
こんなことが出来るのも、パパが居てくれるお陰なのです
今日は昨日よりも気分は上向き
一喜一憂はしないと決めているけど、やっぱり、このままどんどん良くなって欲しいとおもってしまう。
今日もまた１３年前の話
引っ越してきて半年後、息苦しくなって、台所に立っていられなくなった。同じことが続くので、タウンページで心療内科を標榜しているところを探して、受診した。自宅から少し離れたところを選んだ
ドクターの前で問われるままに話をしていたら、涙が溢れてきて、わんわん泣いたことを鮮明に覚えている。
後にも先にもこんなに泣いたことはない。
人に話を聞いて貰えるのは薬に匹敵するものだと思った
診察の結果は、軽いうつ病だった。
この医院に数ヶ月通った。元気になったので自然と行かなくなってしまったが、この時、ドクターのＯＫが出るまで通っていれば現在はまた違ったものになっていたかもしれない。
あくまでも、かもしれないの話。
その後の暮らしは大変なことが増えていったから
