今日の褒め言葉 2010年11月08日 15時51分53秒 | 心と体と日々の暮らし 頭を絞って考えてみる 朝食の後片づけをテキパキと済ませた私は偉い 昼寝をきちんとして健康管理に気を付けた私は賢い ・・・かなり苦しいけど、ま、いいか
アラーム止めた?&健康オタク? 2010年11月08日 09時13分36秒 | 心と体と日々の暮らし 携帯のアラームをいつも4時と5時にセットしてあるのに、4時は鳴らず5時は鳴りました。 ・・・おかしい・・・ もしかしたら4時になったのに無意識に止めていたのだろうか・・・。 それほど私の睡眠は深くなったのかな。 午前零時頃飲んだ安定剤の効果だろうか・・・謎だ まぁ、よく眠れたことは嬉しいことなので万歳 今興味深く試している健康食品がある。 病院に勤めている息子が患者さんから頂いた「梅エキス」 梅をすり下ろし、絞り汁をを真っ黒になるまで煮詰めた伝承食品で、とてもすっぱい! 血液をサラサラにして流れやすくする、血流改善効果。体全体の活性化。 コレステロールを溜めない。疲労物質の乳酸を分解し、体の活力の改善等々。 それに後二つ 養命酒を今年の夏から飲み始めた。はっきりした効果は感じられないがこういう物は長く飲み続けることで体をいい状態に保ってくれていると思うので飲み続けていこう。 そうそうCMで「未病」と言っているじゃない 三つ目は、ザクロの焼酎漬け。 女性ホルモンのエストロゲンに似ていて、更年期障害のときに効果があると聞き、去年狂ったようにザクロを買い求めまるで魔女が薬を作るような感じで作ったものだ。うつでエネルギーがないはずなのに凄い情熱だった ふれあい市場で1個のザクロに出会ったのがそのはじまりだったなぁ。 更に「黒酢」にも手を出してしまいました 何とか元気になりたい私です。 動かなくちゃね・・・