撮影。

ツインポールレッスンに参加。
めっちゃ久しぶり。
日にち調整もできたし、家族の都合も合ったので、気楽に参加してきた！



名古屋までぶ〜んと。



レッスンに参加することで、自分のインナーマッスル、骨盤の位置など意識できる。
先々週、講習会を受けたのも刺激になっていると思う。



3本目は股関節も肩もダルダルやった（汗）
でも、自分に刺激をいれて、自然と一体になりたくて、気を引き締めたぜ！



明日は筋肉痛確定だな。



わたし、頑張った。